我老公叫輝輝

0 A, p( a; X3 D, e: _% u) `+ J/ n! g+ b
對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，那么準媽媽在孕期間就應該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個健康漂亮的孩子。* }4 S8 N8 Q3 k
6 i1 p8 T, v6 e: Z
. G. {7 D% X: N6 y. `2 I% l5 ^
　　1、不要生病6 w% _/ i" y# Q) J9 I9 a8 h4 a6 Q
5 P! A( u4 ^6 X
　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應該先做個檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導致胎兒流產(chǎn)，畸形。) d* V9 r- [) |! C2 U7 m0 `
% t/ z. x8 b1 T# _
　　2、不要長期疲勞5 J7 U9 a/ j+ `( f& a
$ z2 Y1 z& t/ H) a
　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。" K+ |% [  [3 A( u6 {8 H, E

- b7 H& k7 A2 Y　　3、不要忽視補鈣) V$ f9 K: K# A3 `7 P8 J$ L
, `5 {# C( O( T
　　在飲食中要注意補充鈣質，維生素，這些元素會隨著母乳進入孩子的體內，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進身體對鈣質的吸收，而且可以促進身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。) ~. A+ [! ^1 |5 P
1 i+ A9 \2 H: _1 X- O- Q
　　4、不要用化妝品" B! U  {" N( p/ H: C' `) A* o

1 y2 b( c! E; e5 Z! j　　化妝品中都含有大量的化學物質，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。
( h0 O0 y3 Z6 d4 N1 O+ h1 {) b4 ^+ Z- y0 x
　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。+ J. y( G) I! S$ W0 V

tata12310

MARK， 學習學習