懷孕了必需了解的知識

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潤康3

六年級

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主題

滾床單之生兒育女備孕攻堅戰(zhàn) 帖子無限長

1、怎樣補(bǔ)鈣才適量？（栗燕）
6 {5 R, e) m! H/ U- S2 T8 ]
(1)孕期鈣需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，產(chǎn)后哺乳女性1500mg。
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(2)準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過懷孕20周。' Z* E2 x# q4 c& P2 Z' a* I

(3)補(bǔ)鈣同時適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。% k1 S0 x: b# V

(4)在兩餐之間服用鈣的制劑可以更好地被吸收利用。

(5)食物中少鹽，有利于鈣的吸收。
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2、何時開始胎教最合適，4個月的胎兒能聽見音樂和父母與胎兒的對話？（謝芳芳）& u; g) w4 a/ Y, P3 G! |

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從受孕的第一天到寶寶出生的這一段時間，對胎兒的教育即為胎教。$ L. k3 W! B6 t2 g: c0 \- N

胎兒在母親的子宮里，對外界的聲音刺激會有反應(yīng)，調(diào)節(jié)孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境、消除不良刺激對胎兒的影響，采用一定的方法和手段，積極主動地對胎兒進(jìn)行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加成熟，為其出生后的繼續(xù)教育奠定良好基礎(chǔ)，所以，良好的胎教，對新生兒確實(shí)有許多的好處，如出生后寶寶不易哭鬧，提升智力分?jǐn)?shù)。* R1 ?! [7 E7 |1 P  @7 A6 A& I
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3、從腰部至大腿，神經(jīng)時常疼痛如何防治？（羅雪）6 b% z6 n- A+ e' Z) [( A
胎兒的重量會給背部神經(jīng)增加壓力，并且有時擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛，睡覺時應(yīng)采用左側(cè)臥姿勢，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂，游泳可以幫助減輕坐骨神經(jīng)的壓力，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也有利于緩解。

4、坐月子期間的注意事項？（馬雪梅）

2 l* K  B. \# M% Z
坐月子這看似簡單的事，卻蘊(yùn)藏著不少學(xué)問：/ u7 z" S/ X' q( d; H. q7 i6 T
& w/ X" \, T* P3 g: T- A/ V8 x
（1）身體清潔要得當(dāng)，正常洗漱注意保暖。

（2）促使惡露排出，排凈，常換洗內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾、若惡露有血塊、異味，及早就醫(yī)。
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（3）注意及時排尿，防止便秘。8 Q8 z0 {/ }; j0 p) P& C

（4）預(yù)防生育性肥胖，盡早活動，注意飲食清淡，要富含營養(yǎng)。
& ^9 d. R( {. C: W
（5）家人關(guān)愛不可少。5 ^2 y4 d% G# K  G1 `9 C7 W  x
( r& p) z7 q; o7 \9 B& b8 t* O' H
（6）乳房需要更多關(guān)懷，選擇適合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。! }  ~' H" C4 F/ a0 H

（7）產(chǎn)后42天內(nèi)忌房事，注意避孕。
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5、我母親乳汁不夠，會不會影響到我% ^) v* ^6 \6 |3 c! ]% E
對孩子的哺乳？2 X% Y# q$ o9 {& E, ~
郝現(xiàn)琨2 }! {# n. j/ j3 Q5 z
不會。因為影響母乳分泌是多因素的。如內(nèi)分泌因素、人體腦垂體分泌的泌乳素高低可影響泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及營養(yǎng)因素，是否按需哺乳等因素均可影響乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理營養(yǎng)、按需哺乳，我想您會有充足的乳汁喂養(yǎng)您的寶寶的。

6、使用電磁爐對胎兒有影響嗎？廖建竣6 e1 t& K$ q+ y, t( f# `) _4 v
有，電磁爐有非電離輻射，長時間接觸可造成胎兒死胎、流產(chǎn)或者胎兒畸形。預(yù)防措施：設(shè)屏蔽、遠(yuǎn)距離操作、縮短工作時間以及個人防護(hù)措施。+ E" l; v2 B) ^4 z% B
/ T* }' S0 [, U3 }
7、我的寶寶現(xiàn)在是臍繞頸1周，且我
年齡偏大，是自然分娩還是剖腹產(chǎn)好？0 Y# m$ U# n8 I
李桂蘭
臍帶正常長度是50cm，繞頸一周一般不會對胎兒造成影響，如果臍帶過短，小于30cm，也可能在分娩過程中出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫，我建議您如果胎兒方位正常，胎兒不是過大，骨盆正常，可以盡量陰道分娩，如產(chǎn)程中出現(xiàn)異常，可隨時剖宮產(chǎn)。; n* j( g% B& }9 `  l1 y7 m

8、怎樣消除腰困？4 X4 y% n# l' K; x$ ]
田錦秀

懷孕后，日漸增大的子宮向前凸出，人體內(nèi)保持平衡的脊柱出現(xiàn)了過度彎曲，同時導(dǎo)致了孕婦感到腰困。

. v" ?$ i5 ~% v% `
此時，您要注意適當(dāng)休息，不可勞累，不做持續(xù)站立的工作，可做適當(dāng)?shù)脑袐D保健操，適當(dāng)散步，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，休息時采取最為舒適的體位，如腰與床的間隙過大可墊一個合適的棉墊。! p. v; N# P* y8 X- b: Q/ a' Q# W

9、孕12周時，乳房有時隱隱作痛，是
否正常，現(xiàn)已20周，乳房無腫脹感?賈霄波

懷孕后，胎盤產(chǎn)生泌乳素、卵巢產(chǎn)生的孕激素對母體乳房均有促進(jìn)增大作用，所以感覺脹痛，以后漸漸適應(yīng)，乳房腫脹感可以消失。

10、冬天是否應(yīng)該給孩子洗澡？李云% `0 W9 A7 g* e5 A: V

9 r; y9 ~: a6 v5 _! z
可以洗，但一定注意室溫達(dá)25度以上，洗完澡抱出嬰兒后立即擦干，棉被包好，防止感冒。

* d4 C% j& Y7 v* O: A

11、是否剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不如順產(chǎn)的產(chǎn)婦母乳分泌的好？現(xiàn)在擠乳房時
沒有擠出乳汁是否表示產(chǎn)后不能母乳喂養(yǎng)？
劉嵐
否，剖宮產(chǎn)與順產(chǎn)泌乳機(jī)制及影響因素是相同的，只是剖宮產(chǎn)由于手術(shù)當(dāng)天暫禁食，術(shù)后一天入食較少而使乳汁分泌稍晚一些，當(dāng)術(shù)后2-3天恢復(fù)以后泌乳與順產(chǎn)是一樣的。+ J& }! }: V0 H  J2 l/ R8 J

! H! Y& h! U* f4 o, Y& Y! l
否，孕晚期乳房無泌乳是有個體差異的，與胎盤泌乳素的高低，個人乳房的敏感度有關(guān)，產(chǎn)后嬰兒哺乳，刺激垂體泌乳素釋放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂養(yǎng)的。  ?3 F; e" s: p2 M* J0 P
5 K2 T* ^! P% x1 E
12、應(yīng)該從什么時候開始數(shù)胎動，如何數(shù)？懷孕5個多月，肚皮癢怎么辦？
王宏
胎動一般在18~28周出現(xiàn)，出現(xiàn)胎動后就可以自數(shù)，但臨床上一般在孕晚期28周后才數(shù)。具體方法是：早、中、晚三個固定時間測胎動，每次1小時，測3次胎動總數(shù)×4即為12小時胎動，大于30次為正常。
1 |6 Z. s6 @* E( ^

肚皮癢找婦產(chǎn)科醫(yī)師就診，查明原因，首先可查一項血化驗、膽汁酸，如高值表明您患了膽汁瘀積癥，要進(jìn)行治療，否則影響胎兒宮內(nèi)安危。其次，可查是否過敏，是否病毒感染，是否冬天皮膚干燥等等。

3 B3 I4 h9 y: H& J# @" A6 ]
13、為什么選擇左側(cè)臥位？
申曉麗

因為懷孕后增大的子宮右旋，人體右側(cè)有上下腔靜脈，如果平臥或者右側(cè)臥位，壓迫大靜脈，使下肢血回流不暢，瘀血，下肢水腫。由于回心血量減少影響胎兒生長發(fā)育，如果長時間側(cè)臥，可引起低血壓，起床后會頭暈、惡心、出冷汗，一過性暈厥等等不良影響。8 [  v, g; {( W
& K& v/ Q1 P, F) n

14、為什么晚上睡覺多夢，怎么調(diào)整？劉云
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懷孕中后期以后，腹部越來越大，晚上睡覺的姿勢受限再加上尿頻等不適癥狀易造成睡眠不安。

  g" u% a% f: V6 `  h
建議在睡前，不要考慮過多的事情，晚餐入食不可過多，要有一個平和、良好的心態(tài)，睡前可洗熱水澡，或熱水泡腳，喝一杯熱牛奶或聽舒緩音樂，室內(nèi)通風(fēng)，不可過熱，棉被不要過厚、良好的睡眠姿勢均有助您的睡眠。

15、懷孕后能否吃辛辣食品，有何影響？梁春華" d; C4 Y$ |+ b

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如果您的日常飲食習(xí)慣就是喜歡吃辛辣食品，懷孕后不受影響，可繼續(xù)食用，如果您平日不喜歡這類食品，則不必強(qiáng)求，因為不習(xí)慣吃此類食品者，吃后會感到胃及腸灼熱感，甚至刺激腸道引起便秘。
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16、如何預(yù)防新生兒黃疸？是否在出生
以后，排便之前喂奶粉就可以減少黃疸的發(fā)病率嗎？9 h: f0 V6 E5 ?( Q4 p) N' s
高鶴
分娩后早開始，生后30分鐘就進(jìn)行吸吮，可刺激新生兒腸道蠕動排出胎便，減少嬰兒對膽紅素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母體乳汁不足，嬰兒入食不足，則有指征，混合或者人工喂養(yǎng)防止新生兒饑餓造成黃疸，如新生兒有感染，一定早治，防止發(fā)生感染性黃疸。
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出生以后應(yīng)先吸吮母乳，假如母乳不足或母親患病不可哺乳，有醫(yī)學(xué)指征的，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)。+ D( p3 p3 K; o% G4 v

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17、孕期血糖高如何調(diào)理？胳膊涼，手指
抽筋，該怎樣調(diào)養(yǎng)？- x5 m# L9 ^; f
付俊梅) R# ]: N( P: C, X0 H

首先進(jìn)行飲食控制，但糖尿病孕婦需要更多的熱量，如果不合理控制飲食會造成胎兒發(fā)育異常，因此請您的醫(yī)師給您制定合理的食譜。如果飲食控制效果不佳，則需要應(yīng)用胰島素來控制。從而防止孕婦及胎兒發(fā)生危險。* v6 H& ?! O4 C2 _1 j' G& c

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首先注意保暖，穿著舒適，可在胳膊上來回?fù)嵊|。每日可以洗熱水澡，以促進(jìn)全身血液循環(huán)。其次您可查一下血鈣是否低，低鈣可適當(dāng)補(bǔ)鈣。1 v! H& O7 u- ]3 {$ ~
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18、吃了潤康以后還需要另外補(bǔ)鈣嗎？郝小燕
潤康是一種很好的孕婦保健食品，但其內(nèi)不含鈣，您可以另外再補(bǔ)一些鈣，或多食含鈣高的食品，如牛奶、海帶、小蝦皮、深海魚等均可。, a- [2 A" P7 |7 ~, x( b' I0 f& i, ^

妊娠4個月應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑，孕婦晚期每日需鈣1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我們一般的食物只能攝取400~500mg鈣，在高鈣飲食的情況下，應(yīng)額外補(bǔ)充500-600mg鈣片，可以一直補(bǔ)到哺乳期結(jié)束?？蛇x用孕產(chǎn)婦專用鈣——羊乳維D鈣片。7 M$ A: e9 y) R
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19、孕期的常規(guī)檢查和B超檢查能否確" X2 \. g" S) u$ n! q0 g, ^8 `
定胎兒的所有正常發(fā)育？$ a4 M4 U# F1 |& w0 m
郭慧( F" e- v5 n* ^+ o1 W! D
不一定。常規(guī)檢查正常只能說明胎兒發(fā)育基本正常。一些特殊的情況除外，如比較隱匿的內(nèi)臟畸形、代謝障礙性疾病及智力低下等。2 Y: p( b2 x  T
$ A( A6 P8 X, v' P" w
' s! r; |1 g- ~$ L, w, W
20、乳頭周圍有濕疹是否可以哺乳，若
不行該怎樣處理？8 M  n9 z6 E$ o8 v$ W1 R
楊文佳

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首先應(yīng)積極治療濕疹，以免影響以后的哺乳。若在哺乳期仍患濕疹，可以哺乳，但哺乳前應(yīng)先清潔乳頭，以免乳頭上的藥物被嬰兒吸入。0 r# w% I2 [5 K2 @; C
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21、孕期情緒影響對胎兒影響有多大？趙軍4 U2 Z2 l0 |7 a4 }3 N7 p9 L9 R
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孕期心理狀況不僅影響自己的健康，而且與胎兒的健康發(fā)育也有很大的關(guān)系。孕婦的各種情況變化，可以引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的反應(yīng)，釋放多種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，通過胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，從而影響胎兒身心功能。' V4 I& @# N: ^" X1 m
9 y) D  l8 c6 J
如果孕婦處于情緒憂郁、苦悶、悲傷、焦慮、煩躁、激動、過度緊張和憤怒，可以導(dǎo)致胎兒腦血管收縮，使大腦的供血量減少，影響中樞神經(jīng)發(fā)育。

22、怎樣保持孕期健康？; K0 V" y$ J2 |8 _2 _) z
郭霞
3 ~$ k$ ^' H6 w4 ]" l& S( `# r
（1）保持均衡營養(yǎng)，注意補(bǔ)充鐵和鈣。
5 r, q  h$ ^6 K0 u3 C# C4 g
（2）避免接觸有毒有害的物質(zhì)。如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。( Z& f$ h& Z+ Q5 K  ?- n! s! Q

（3）定期產(chǎn)后檢查。

（4）保持良好的心理狀態(tài)。
2 B# v- D* ]( p
（5）參加孕婦學(xué)校的健康教育課程。- }5 C) f/ i  {8 I2 }7 r% l

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23、孩子頭圍小是怎么回事？2 E+ N$ e3 B* q7 T
劉靜% Z) M0 g6 O& j4 Z0 c) E
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3 G2 ^' S  m! I+ a
妊娠期間B超只檢測胎兒雙頂徑大小，不測量頭圍。胎兒雙頂徑有正常值范圍，如低于此范圍，可能存在胎兒生長發(fā)育受限或小頭畸形等異常情況。
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24、睡覺時在哪側(cè)睡哪側(cè)手臂麻，是什么原因？左側(cè)臀部到腿，行動時很痛是什么原因？
王黎! _) X9 w$ D, L. I, ^3 i$ @% V* m
妊娠后身體血液循環(huán)的改變及細(xì)胞內(nèi)水分滯留，可能引起手麻，再加上局部的壓迫，會加重孕婦不適感。應(yīng)注意局部保暖，做手部運(yùn)動，可以緩解癥狀。2 a4 }9 u; l9 h3 H, y* T; z# ^
7 E' ?) k' }/ r* i% H

可能與神經(jīng)受壓迫有關(guān)。應(yīng)注意避免長期間保持某一固定姿勢，注意腿部保暖，局部按摩可以緩解癥狀，孕中期開始補(bǔ)充鈣劑和維生素D。- L9 \% \9 m; E0 F. X% Y

25、性格文靜內(nèi)向?qū)⒆拥男愿裼袩o影響？5 Z3 u  S# T9 W: R7 L) ?
焦艷琴
母親的性格對孩子有一定的影響，但通過后天的教育和訓(xùn)練可使性格內(nèi)向的孩子變得活潑開朗。/ B! }: v" D1 {2 A3 u( J! [" X
6 b" Y6 t, i) d" g  e

26、我是一位雙胎媽媽，現(xiàn)在已經(jīng)30周，醫(yī)生說有一個孩子胎位不正，現(xiàn)1 {5 F8 O6 P5 b& Q
在應(yīng)該注意些什么呢？雙胎妊娠怎樣計算胎動？0 ?$ l% R  I! U7 m9 g
劉艷

雙胎屬于高危妊娠，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查和孕期保健。雙胎的胎位多是一臀一頭，妊娠期無需糾正胎位。分娩期應(yīng)特別注意，防止第一胎娩出后，第二胎轉(zhuǎn)成橫位。0 J: |4 G1 P: T# A7 t6 o

雙胎胎動計數(shù)應(yīng)該是單胎的雙倍。比如，單胎數(shù)一個小時動4次，雙胎數(shù)應(yīng)該是8次。
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27、胃脹是怎么回事？應(yīng)如何避免？李靜萍

妊娠期由于胃液的減少，腸蠕動降低，可以引起胃腸脹氣。應(yīng)該：
4 m" D) n" N& N
（1）少吃產(chǎn)氣的食物，如豆類。
3 I: `9 o2 L2 w0 l
（2）適當(dāng)運(yùn)動。, x! x4 O3 d. i+ i& S6 Y; h) \

（3）養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
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28、孕38周后體重猛增，正常嗎？會不會出現(xiàn)羊水突然過量的現(xiàn)象？黃鶯# i8 }6 l& z, ^; T$ |% e, V
不正常?？赡芘c羊水增多有關(guān)，一定要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。6 A4 V9 Z3 T8 \4 W$ A% p0 S7 B
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29、時有身體酸痛，尤其是腰痛，這樣是缺鈣嗎？如何補(bǔ)鈣？曹玉霞
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于關(guān)節(jié)韌帶松馳，增大的子宮向前突，使軀體重心后移，腰椎向前突，使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)所致。若癥狀明顯，應(yīng)及時查找原因，按病因治療。必要時臥床休息，局部熱敷及服用止痛藥物。孕婦在妊娠5個月后應(yīng)補(bǔ)充鈣劑，建議每日鈣的攝入量為1000mg左右。
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30、懷孕8、9個月了，睡眠時是否一定要左側(cè)臥睡？; _6 C6 z* o+ B# ~
張麗云! ]! Z, E3 O9 \( b
A：妊娠晚期盡量采取左側(cè)臥位，不能平臥或仰臥。這是因為妊娠后逐漸增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量驟然減少，出現(xiàn)低血壓，影響孕婦及胎兒的健康