迷茫的小白

備孕的未準爸媽們，你們知道嗎？原來食物也可以助孕呢！下面就是搜集的助孕食譜，推薦率很高哦！快來看看吧~　　1 S& ~8 `4 ?* b7 R' x( S2 o

4 y/ e8 l% t' C! ?溫補鵪鶉湯
. X$ j5 |* [; \) D( k  K$ c: V　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。! f6 g# S2 m. T" {% K
       配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。6 U3 i1 p6 B* |7 s* h9 U
　　制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
- D* ~8 o8 ~2 }% Z7 |1 \　　用法：喝湯食肉，佐餐食。
7 |! u3 {6 p) z9 r. W3 B; N　　大概月經干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。
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杞子二肚湯2 n' B# g# M6 k% |7 c' e0 r
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量- s4 y0 {7 R+ u/ v& T# r
做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。 * z6 y) E% w) e

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黑豆3 M% F: V2 J3 b3 T% i5 w9 H1 b
功效：補充雌激素　　
* [5 U% p$ c' W2 C4 `2 r將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
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阿膠紅棗
- T1 r" h0 b! [$ o2 |: E# a# Q- s　　這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。　　   主要材料：阿膠（用東阿的，質量比較好一點50元一盒）、紅棗、蜂蜜
2 R9 l" k2 E) U. D/ W, T　　制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎；在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用；
1 M1 p# Q" A: K* B8 w   　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
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陶小樂

好知識，收藏下

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紅糖生姜水
: ?( s/ Z1 \5 h  _7 j$ q4 H. W　　功效：暖子宮，宮寒者服用
7 N$ f' F4 K. q( q$ Z2 V. _& a　　用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。/ b( w9 l* d: v! d7 \" j+ q6 k

( M3 c7 o7 i2 v2 J$ j+ S+ O1 @紅糖生姜水——升級版（后來才知道不能晚上喝這，建議在白天喝）; Q1 X4 r) ^" v* z7 N* y9 n
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紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
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　材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個；姜一塊（大約1-2個拇指頭大小，切片或切絲）；紅糖，半磚塊，把它捏碎；雞蛋，每次就一只足夠；料酒（藥酒）隨量，初試者1/4到1/2碗，再加水，等到適應后或根據喜好，可增加到3/4碗的酒。
" _+ n; m/ k1 \- ]( z4 Y　做法：材料準備好了，就全部放到碗里，雞蛋一定要打破。以3/4到一碗為一份量，然后用碟子把碗口蓋好，放到鍋里隔水蒸10到15分鐘，就可以啦。根據自己的情況來服用，比如隔天吃或每天都吃。
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好孕湯——當歸金銀花湯% Q8 o; m9 M7 Z- i! [& Q6 d
　　功效：暖子宮，宮寒者服用# k8 }3 L6 b9 t
　   材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚. p% R; K6 U7 ^0 e9 i4 z; p4 S3 f
　　做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
# _+ I& q3 A8 g0 {　　吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。; h  |# ?! n0 V  Y" F( B" H1 t9 p

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水魚湯（甲魚）% ~5 x: ?& h4 T( \& P: ~
　　功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
. X" p3 K. |: d3 j材料：一只一斤重的水魚（野生甲魚），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山藥）10克，燉大概45分鐘。
& I- n4 R0 T0 E, h9 B% E8 z做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。9 k1 ?2 `- _  a0 A
　吃法：來YJ的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光?。ü?，有難度哦！）一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。1 E/ d  \! i. N" I' @0 r  C
提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用，呵呵~~4 W- e  ~/ f) V" s

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豆?jié){0 |. b7 L0 B. E9 E
　　豆?jié){中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質。臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測其體內雌激素水平，結果表明每天喝豆?jié){可以調節(jié)婦女體內雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。 3 B1 ]4 a" ]2 q0 Q, u8 T' U  S/ M: \

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鴿松炒雞蛋
* I3 `2 }8 s' n% n　鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品，尤以鴿肉為筵席佳肴，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。男女精氣虛虧不育不孕，食之令人有子。豆類及小麥制品含有維生素E，人體缺乏時會影響生育，受孕后缺乏易引起流產，故常服有益。對于促進生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調和，神沖精沛，始易受孕。% D, W& O' }0 _. s! e- `

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大家都吃過什么助孕的食物嗎，都來說說效果怎么樣啊。

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陶小樂 發(fā)表于 2012-3-16 14:57
) g  Q& y: ^9 P% o0 O$ B好知識，收藏下

% ?" L  C. o# y
嘿嘿，我就吃過黑豆，豆?jié){，紅糖生姜水，其他的還真沒有親身體驗過，問問大家效果如何。

愛在梅宇季節(jié)

哇塞哇塞，這么多好的食譜啊，特別實用，女人就應該對自己好一點哈哈

闊愛的蝴蝶結

哇 都是好東西啊  收藏了