給備孕的姐妹們來(lái)點(diǎn)正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日記！ - 準(zhǔn)備懷孕

當(dāng)前位置：青島媽媽網(wǎng) » 準(zhǔn)備懷孕 » 給備孕的姐妹們來(lái)點(diǎn)正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日記！

2014年備孕媽媽集合站	青島那些不孕不育著名中醫(yī)們	備孕前的綜合調(diào)理不得不看中醫(yī)推薦	青島各醫(yī)院孕前檢查信走好備孕第一步
補(bǔ)葉酸面面談備孕姐妹不再迷茫	好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總媽網(wǎng)獨(dú)家整理	一人一句好孕偏方輕松備孕	曬曬“造人”裝備和花費(fèi)

返回列表

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù): 3 \| 瀏覽: 7380 \|倒序?yàn)g覽 \| 字體: tT [備孕日記](méi) 給備孕的姐妹們來(lái)點(diǎn)正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日 ... [復(fù)制鏈接]

小樣跳跳

高二

Rank: 15

私房錢: 3752
寶寶生日: null
積分: 3252
UID: 16414872

主題

滾床單之生兒育女備孕攻堅(jiān)戰(zhàn) 帖子無(wú)限長(zhǎng)

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
先制定幾條紀(jì)律吧：. S' {' Z  z5 d
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）$ n: E* @  w7 w
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）, g' I9 R% v$ h
3、每周去公園吸氧（空氣）；
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；! S7 X0 M; _& \3 `
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；/ |% F0 b* B; `# ]6 [( A, ^
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。2 w5 j7 t+ F# Q# O" e9 S5 g  F
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子2 }. U2 r2 D* h" ]# B
         2、每周喝好水
         3、苦練廚藝
         4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。