小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。) w! F) _, _; M! ^3 R
先制定幾條紀(jì)律吧：
5 e4 r7 u) F* D) t# w  I1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）6 l5 J! Q, U0 u8 ?
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）
8 S3 P0 o; p$ k; @! M3、每周去公園吸氧（空氣）；' x1 ?2 A: Z( D
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；% t: q" E: i( y* ~3 @! X
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；) p& w& E8 _: b/ v" u
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。3 i* S  d8 b7 o+ C2 O
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子$ d# Q% Y3 l+ Q) m  Y
           2、每周喝好水
, e- Y+ M0 j7 w7 T3 w           3、苦練廚藝
# Y; v! m7 k. h. m           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油

ganzai86258

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