xiao72141

以下四個是分階段的/ b/ n. [3 v9 Q5 t0 G- W
1~22適合4到6個月寶寶6 P+ U- A& B9 X: W! W2 |
23~47適合6到8個月寶寶: A% V. b# o, z4 j0 \/ H
48~73適合8到12個月寶寶2 \6 I$ N) p$ h7 d! }0 p
74~100適合12到24個月的寶寶
9 b2 d2 n$ I, ~8 r0 _3 Z: \+ g6 V1．米粉
1 H. w/ c8 {1 W2 v$ D原料：1匙米粉，溫水7 C* `1 K7 U, L+ l, T
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
4 p) U, `1 H  C& H& p& H2．米湯
/ b. B! D8 g  j8 ~' e8 i6 F& D% F原料：大米% ^0 S; Q+ m  S8 g
做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
2 L0 n! \* y6 L' y- G: O功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
% m* Q" q+ L4 J3．魚泥胡蘿卜泥米粉4 j! T+ R& A6 Z
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
9 _- t1 {" `% ~8 T% }3 r# g做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
, i" p* ~( c$ g7 d7 q7 {4．蛋黃泥! T2 Z, [( Y9 w0 c
原料：雞蛋1個5 O+ U$ r+ }9 Y- ]
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。. O7 I& @5 B5 J& Q
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。, D: `7 ^8 R7 v8 L, b
5．土豆泥/ \) I, A9 B& x  i6 w
原料：土豆- d3 C3 E) x9 k, W( e
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
; w2 g4 `9 q5 l& V1 q+ I6．青菜泥' v% ]& ~$ U4 e* Y+ [6 o4 v4 ~
原料：青菜6 u+ k! z7 m+ N
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。2 [( L7 R: E% F
7．牛奶紅薯泥
' h' V6 m6 L$ T/ S- g原料：紅薯1塊，奶粉1勺
" o4 S: l" |2 S; T6 @9 j" R1 e2 \做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。4 _/ G1 U) n$ @
奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。8．雞湯南瓜泥
, c% I6 P5 U4 m6 B5 v2 O. v. U2 j6 \( W原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊+ i$ ?4 I* q) |( i
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。8 D9 {# J+ U) a# k. V
當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。+ X# d6 x  B6 o6 n* K& v
功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。& l! M4 m2 E  }5 n6 Q- |+ ?
9．肉末茄泥
; l, A8 v. m9 n6 l原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
, Y5 R+ d- {8 Y/ m* \做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
( i- p( A, m  e; l1 J/ W" z圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。! O0 L' A9 B' N; H3 Z+ r
功效：利于小兒補充鈣質。3 I: ^) R: f0 D  U
10．青菜汁
8 X7 w4 D: }. D, y$ }) s, Y/ u& `% G' a原料：青菜* P( f! q. a4 F( {, ?
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。, Y% A) _% @8 k' A/ W# x
11．南瓜汁
7 r9 }% C# f8 ~% v7 x原料：南瓜100g5 I' T3 @/ _+ h6 a3 j* L
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
8 Y4 c+ O5 L5 s& e2 \7 c- b12．肉末粥  X9 ?( h4 G4 \5 q6 Z- f
原料：新鮮豬肉
3 I  q" ~2 L, a9 T( K做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。
# E) `+ f" U3 S! J將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
7 R2 s) `, u' [0 W- K4 _原料：香蕉1小段、奶粉2勺
; p* Z3 {2 d( E0 t& \; L做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
! A/ ^2 q0 _. B* t6 \2 p功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
, U( J$ c3 e: v14．牛奶蛋黃米湯粥
) m* r2 ^8 |, C+ r) f- G& O原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
0 z) W# {3 B* i& T- f- ~2 V* q做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。
7 D( \- l( e  g0 a# m5 ~功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。( e4 G/ c/ X* u% t' t$ Q9 U0 ~
15．鮮玉米糊9 B  z  C6 J) C4 U  L
原料：新鮮玉米半個
; b8 ], k& T8 @9 N" f3 `做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
% S; y: w; m/ c8 g- t9 T& j功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。: x- G) n/ E0 {5 J. U: h! n& a$ N8 Q
16．梨醬
, U3 c& E) [4 _& s( f原料：梨1個，冰糖適量% a5 h- u! u, j; h
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
, b) N5 J2 L1 w" E$ |+ y% q3 Z功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。
: t/ X9 D" B. ~! b17．鮮橙汁
3 o0 X0 n. P, w* f. v! {原料：橙子
, y/ U: J0 w6 E4 P" P8 W做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
8 O9 a7 X: Q, k* T0 d原料：西瓜瓤適量
& E5 z3 i! Q' R& O7 j0 f做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。4 D9 n/ E9 B, Q2 L+ W1 C
19．蘋果胡蘿卜汁
3 J4 f1 ~3 E8 p3 G原料：胡蘿卜1個，蘋果半個7 E. [  ^  k2 ?! I
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
; o* P( ?: R/ ]9 V. R功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。
( q; }, Q2 l0 F# u9 z3 h; C20．胡蘿卜山楂汁3 s! O/ a* o( b/ U  f$ |& e
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根" E; `5 V7 }5 ]. h$ H* c
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
% \( W# u" ~2 B& [將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。$ d2 K* `. Q2 l. e, S
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲。
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無雙無雙

學習了~

年輕的桑朵那