彤彤?huà)?221

今天推薦5種寶寶輔食
8 ?9 r9 B  Y2 {- h1．米粉
- r& y4 Z5 l% M1 D4 s8 [原料：1匙米粉，溫水$ I3 q* a9 R! }7 Q7 z
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。3 i; n! d+ J0 _4 R5 f- F6 Y4 Z; a

2 k! N' \( Y5 T1 z- W) A' n2．米湯
! h3 Q; ^3 w, a$ Q原料：大米
0 T. x& i, W. ?2 r/ h做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
5 \% m' c0 z3 o6 O8 L5 |功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。9 h4 h: G! U$ s( }( G% n

* e1 `- n. r; Z" A9 E5 {2 q& }1 e* {3．魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉
% q+ b& A0 E+ L原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜. C1 }- J' ^3 g/ [; [( a
做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黃泥
7 M. e( O* A1 w$ G: B+ c" J# \原料：雞蛋1個(gè)0 g: f+ j% }" I5 I8 U) \
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。5 }) F0 Q$ ^1 A8 m+ e& C
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。1 r9 ?; r6 ~! }2 ^3 R: i

7 m) e" M* F  H5．土豆泥9 g* I2 w0 g' h. L( q' ^
原料：土豆
  ?- V+ E' g1 w做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬(wàn)英雪春andu

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