彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食
; S! `( D7 @) A# _) b1．米粉# M: A  j; P, p8 _6 N1 _6 j
原料：1匙米粉，溫水8 d$ ?" M; x+ n
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
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2．米湯$ v$ X# \- O; X
原料：大米
3 l. ^$ n# u/ ~) Y. f' y) Y做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
0 x% ^4 A/ A" t/ w( i  ^功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。9 d6 c( v: w, {% z

# Y* ?5 |+ M1 X3．魚泥胡蘿卜泥米粉5 |1 w5 O: f* Z1 M
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
0 W7 c* j! J+ F( V+ w5 U做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
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3 W$ {- P; W( J. X* |4．蛋黃泥* U7 [* U* ^  C/ z) B! U
原料：雞蛋1個(gè)
$ K! r/ \/ r2 }6 B0 x% i# S做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
3 S$ a% w. C, c/ G. j功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
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5．土豆泥- F1 r; L3 r3 n1 a; k! ?
原料：土豆
" k( A6 e8 Q$ @- W% |* Z6 b做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬英雪春andu

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