鏡子的聲音

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4 w5 l1 O& r1 ~3 M. W& h" ~2 `" K吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。
0 e% n% c, S, B1 {! V1 l各位還知道什么分享下鬧~~~
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& g! J( i  s9 U積極備孕中~

鏡子的聲音

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這是我從別個地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~+ I2 X6 x" B0 S7 R% p4 [/ d
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 * e/ g! o9 c) U+ F* j2 n# C
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　動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
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0 n, H4 t9 U5 _4 Z　滑粘食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中精胺酸被認為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
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維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯.
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1 e+ W: M" P% Y  |3 t- ^1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃1 ]) f6 }, J) q8 A1 v; C! q
引用：艾葉紅糖荷包蛋( A: Y3 W9 H* _' B& P
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋8 `% @& z$ t6 W( }% N
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！9 [# V# r3 c. y& P  v3 t6 M# r6 S
針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！
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) U# l4 ~' u! G: ?4 K) D2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮
( I. ]' e* U4 \/ \2 A' s& D5 a方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起% I3 w" |7 n2 G, m5 W2 q( h4 A

, _% T: Z4 _9 e5 B0 Q9 G* N3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲# b$ Z9 K1 |8 v- t* K2 C
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4.鹿靈子鹿胎膏，這個是東北的特產(chǎn)，對于有宮寒，想補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

中國人的婚禮有一個傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個大吉大利。+ b+ ]5 h8 Z0 ], q

9 o6 `) n2 [8 ?# _# r, V　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
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　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對育齡期婦女的身體有調(diào)補功效。+ {8 s/ q0 k# _, Z  z/ U- K) |1 F/ Y

+ e4 ^4 c  |3 C- {: V! h) s: _　　華中科技大學(xué)同濟醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。- I/ C4 W. ]+ M( ~7 O8 F% e4 e

4 y; X. T; T) t* k! A7 ^　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用. e+ v  s' r6 R* E
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　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對高血壓病有一定的輔助治療作用。
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　　俗話說：“一日三個棗，一生不顯老”，每日食3－5個紅棗，養(yǎng)顏護膚，對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。3 X/ s# @4 f+ M' {

2 |7 z. f0 o2 `3 O' \9 R$ S: M　　花生：天然生育酚0 B2 ^# J$ v/ _$ d3 }

" d$ U' }1 c" z/ L+ S& d0 V' G　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。6 h* q2 p% b4 u; w9 _
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　　花生紅衣具有止血作用，對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補養(yǎng)效果。
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　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词?，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。9 P1 @# e, A5 R
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　　桂圓：坐月子好幫手
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　　桂圓有補心脾、補氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。0 h0 L" V% D2 O: {" @" U# {" L
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　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹慎，桂圓大補，但多食易上火，孕婦吃后會增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。
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( ]' f/ A( N; Y　　蓮子：補脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精- N* g7 _7 g, L) g

: c( }. ]; O" z2 Q' C　　蓮子有補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。+ O4 U$ I. Q" Z! s+ G3 O# o. M
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　　中醫(yī)認為蓮子補脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。) l6 c7 @, k0 c$ Y, E

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寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

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回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子) _' N9 h% x( m% |1 ?2 F7 i
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時間我發(fā)的吃黑豆的哦。

窗臺上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 ( k5 Z( y% G( L& R1 v
還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機會。

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這個不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運動。總是有汗味，我肯定是不會去聞的。

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時候不能喝嗎

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點吧

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