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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
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    發(fā)表于 2011-12-31 10:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:28 編輯 . |1 K8 S! d4 R

    4 w5 l1 O& r1 ~3 M. W& h" ~2 `" K吃什么可以助孕呢?男女都要得哦~~~
    3 T+ s6 E/ {: I
    1 e$ }) m' x3 j1 k$ L5 k
    我只知道吃些黑豆黑米,打算等下去買。。
    0 e% n% c, S, B1 {! V1 l各位還知道什么分享下鬧~~~
    7 W$ k  q  e6 l5 |9 \  B
      U4 c' w7 D7 z/ S+ I/ K. b
    & g! J( i  s9 U積極備孕中~
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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯
    # s% Z2 O1 Q2 U& [: ]' H+ E$ h1 _1 P) [3 w' L  T# ]* H1 r
    這是我從別個地方搜的,自問自答下,各位有什么妙招分享下哦~+ I2 X6 x" B0 S7 R% p4 [/ d
    富鋅食物:鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅,精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 * e/ g! o9 c) U+ F* j2 n# C
    9 a0 Q1 Q; K) ?% l* z* I4 s( A
     動物內(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
    1 @4 ^7 L4 |" x6 |7 r0 L$ [* m
    0 n, H4 t9 U5 _4 Z 滑粘食物:據(jù)研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸,其中精胺酸被認為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要,食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
    6 e! h; B& U9 p& Z! U& v$ z: n# i6 A! u. B+ f
    維生素E又稱生育醇,缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
    . X, V0 H# a" f2 [; Q
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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯 ! }/ s* E$ `+ V9 L6 m+ M; c7 V2 u' \
    ; t' M& E, P2 O2 ^* Y; }
    這是19樓一位朋友分享的,我覺得不錯.
    - u; k$ w" |! z8 Y. U$ ^) d$ f  K
    1 e+ W: M" P% Y  |3 t- ^1. 艾葉蛋,每天當(dāng)早餐吃1 ]) f6 }, J) q8 A1 v; C! q
    引用:艾葉紅糖荷包蛋( A: Y3 W9 H* _' B& P
    主材料:艾葉,紅糖及雞蛋8 `% @& z$ t6 W( }% N
    做法:艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘,然后瀝出艾葉,打入1-2個雞蛋,蛋熟后放入紅糖,吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天,包括月經(jīng)期,排卵期)!9 [# V# r3 c. y& P  v3 t6 M# r6 S
    針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥,艾葉有暖宮止血安胎的作用,幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子!
    + M4 f  @1 e4 ^2 ?( j7 t9 C" ^5 \
    ) U# l4 ~' u! G: ?4 K) D2. 紅糖姜茶,月經(jīng)干凈后第二天,每天早上空腹喝,暖宮
    ( I. ]' e* U4 \/ \2 A' s& D5 a方法:用250克紅糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起% I3 w" |7 n2 G, m5 W2 q( h4 A

    , _% T: Z4 _9 e5 B0 Q9 G* N3. 黑豆,將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。有助于白帶拉絲# b$ Z9 K1 |8 v- t* K2 C
    5 `" S0 M) U4 ]; N9 ^5 ~
    4.鹿靈子鹿胎膏,這個是東北的特產(chǎn),對于有宮寒,想補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
    / y( [5 g! ?4 t1 k, v2 j7 n7 R6 u( R- M/ g; M

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    中國人的婚禮有一個傳統(tǒng)習(xí)俗,在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”),寓意“早生貴子”,通過諧音圖個大吉大利。+ b+ ]5 h8 Z0 ], q

    9 o6 `) n2 [8 ?# _# r, V  4月29日,英國威廉王子新婚,收到了一件中國特色的石雕禮品,這個刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
    + J3 A7 F$ W  `8 i+ G2 c, X* t5 u* v* r" |# Z
      5月12日,武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示,“棗生桂子”不僅寓意好,而且婚后常食這四種食物,對育齡期婦女的身體有調(diào)補功效。+ {8 s/ q0 k# _, Z  z/ U- K) |1 F/ Y

    + e4 ^4 c  |3 C- {: V! h) s: _  華中科技大學(xué)同濟醫(yī)院副教授曾良駒說,紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物,都是溫性的,能生血補血,現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢,使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào),最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的,尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。- I/ C4 W. ]+ M( ~7 O8 F% e4 e

    4 y; X. T; T) t* k! A7 ^  紅棗:有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用. e+ v  s' r6 R* E
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      武漢知名老中醫(yī)高光巖說,紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智,對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵,多食用可以補鐵,防治孕婦缺鐵性貧血,對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病,紅棗里富含蘆丁,對高血壓病有一定的輔助治療作用。
    ! |% a/ s' |9 I1 R3 }- `; A; S/ w$ t7 M% v4 S; g2 \
      俗話說:“一日三個棗,一生不顯老”,每日食3-5個紅棗,養(yǎng)顏護膚,對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。3 X/ s# @4 f+ M' {

    2 |7 z. f0 o2 `3 O' \9 R$ S: M  花生:天然生育酚0 B2 ^# J$ v/ _$ d3 }

    " d$ U' }1 c" z/ L+ S& d0 V' G  華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說,花生中維生素E的含量特別豐富,維生素E又名“生育酚”,能促進性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,并能預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥。6 h* q2 p% b4 u; w9 _
    1 ^1 E1 b$ A  A& ?* Z
      花生紅衣具有止血作用,對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補養(yǎng)效果。
    / b) E* Q( p: W4 ~: Y% W! W9 b: X% X8 z( ]0 z6 j* z0 I
      知名中醫(yī)高光巖提醒,花生雖好,但脂肪含量及熱量高,不宜多食?;ㄉ沙词?,可油炸花生,但"生育酚"維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。9 P1 @# e, A5 R
    . M0 U) u+ F% f
      桂圓:坐月子好幫手
    : A6 t/ S( y9 N; A+ g+ Z9 K* X! I7 C. i/ Y/ l- q9 s
      桂圓有補心脾、補氣血的功效,桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎,桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用,尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。0 h0 L" V% D2 O: {" @" U# {" L
    & `1 W$ H3 p. j" Y
      高光巖提醒大家:孕婦吃桂圓要謹慎,桂圓大補,但多食易上火,孕婦吃后會增添胎熱,所以陰虛火旺及天氣燥熱時,食用桂圓,要與蔬果等食品配伍食用。
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    ( ]' f/ A( N; Y  蓮子:補脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精- N* g7 _7 g, L) g

    : c( }. ]; O" z2 Q' C  蓮子有補脾止瀉,益腎固精,養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說,蓮子主要用于脾虛久瀉,食欲不振;腎虛遺精、滑精;虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。+ O4 U$ I. Q" Z! s+ G3 O# o. M
    : O6 q6 Q7 h) U+ M
      中醫(yī)認為蓮子補脾,養(yǎng)心,益腎、固精,大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準備懷孕的夫婦,可在日常飲食中適當(dāng)服食"棗生桂子湯"以補腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者,在應(yīng)用方劑之余,可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。) l6 c7 @, k0 c$ Y, E

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    回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子) _' N9 h% x( m% |1 ?2 F7 i
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    真的嗎?好巧哦,我公公剛從外地帶了好多橙子來,有的吃了~~~~嘿嘿

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    影子童鞋,加油搜集啊,我等著看哈。前段時間我發(fā)的吃黑豆的哦。

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    鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 ( k5 Z( y% G( L& R1 v
    還有網(wǎng)友說:在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機會。
    . c" t7 l- |1 k1 C4 T& y) I* E
    這個不科學(xué)吧!聞腋窩,我老公喜歡運動。總是有汗味,我肯定是不會去聞的。

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    紅糖姜茶我一直在喝,月經(jīng)的時候不能喝嗎

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