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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
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    發(fā)表于 2011-12-31 10:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:28 編輯 : i6 \, Z* P4 {
    : G# [, r; Y* @
    吃什么可以助孕呢?男女都要得哦~~~" w8 O3 x. ^4 m+ H" |- t5 X

    8 C4 d' J& \, ?7 i! J我只知道吃些黑豆黑米,打算等下去買。。
    4 {- J- ~0 t1 {- X各位還知道什么分享下鬧~~~
    2 X0 s( R% y8 d1 w' _  W! P9 c% }' D" p( G- c0 r5 `
    7 Y0 v$ X% h1 e( x6 m1 j3 y, D5 B
    積極備孕中~
    鏡子

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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯
    7 Y. t; I; @( s/ g, ^; S( ?( v' H4 _) q2 l+ x$ W
    這是我從別個(gè)地方搜的,自問自答下,各位有什么妙招分享下哦~4 S$ x7 Y$ ?; ^. f- ^/ q
    富鋅食物:鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅,精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
    * ~* C/ j$ K. w0 y3 r( @  a- e. h
    3 m$ M( w2 S  \ 動物內(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強(qiáng)性功能有一定作用。
      ~) K( d7 p+ p7 v1 B8 p  N
    : L. A5 ?/ G9 [9 p- ^ 滑粘食物:據(jù)研究證實(shí),精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸,其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要,食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
    & X. O# I) P# J0 S! q( E0 i0 d( j
    3 M& W0 r) x' C) z( d- M維生素E又稱生育醇,缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  ( D. u) F% G+ S+ r

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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯
    7 z9 n6 c1 Z9 B- J% F: T
    . o! ?0 A) J# M# z. Q/ z1 s( u6 C2 l這是19樓一位朋友分享的,我覺得不錯(cuò).. f* |4 J( l" @# v

    6 T: q* ^& X1 M! B0 S1. 艾葉蛋,每天當(dāng)早餐吃6 y6 Z( B- P9 U! ]1 z
    引用:艾葉紅糖荷包蛋
      [) w0 e: w/ W, l; ~0 T4 c6 ^  u主材料:艾葉,紅糖及雞蛋2 b5 t7 P( T' F! v( D7 ]4 t
    做法:艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘,然后瀝出艾葉,打入1-2個(gè)雞蛋,蛋熟后放入紅糖,吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天,包括月經(jīng)期,排卵期)!9 x0 d6 k) `3 e; S/ v! M: i
    針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥,艾葉有暖宮止血安胎的作用,幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子!1 D' `* p1 u" p* P
    ( h. ~; [- H7 J2 I2 l6 M( r
    2. 紅糖姜茶,月經(jīng)干凈后第二天,每天早上空腹喝,暖宮
    " k) z( `. a) G1 z$ J8 g方法:用250克紅糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起
    $ R: t9 c$ z5 ]0 r7 M# O. n$ N. c- [9 L& }, H1 s, C, `
    3. 黑豆,將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。有助于白帶拉絲
    ' G9 O/ p8 Q7 N- v1 h. i) T
    + u0 l( z! Q2 S% {" y: d! y; P4.鹿靈子鹿胎膏,這個(gè)是東北的特產(chǎn),對于有宮寒,想補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒特別好。  0 i. N. ~2 a0 }

    3 G" d4 g' v1 \$ C
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    中國人的婚禮有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗,在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”),寓意“早生貴子”,通過諧音圖個(gè)大吉大利。
    1 r( F( j& d: t5 \! n% u. l( f2 @! {6 ]" E( t! l, A. W
      4月29日,英國威廉王子新婚,收到了一件中國特色的石雕禮品,這個(gè)刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
    4 w" t- \% _3 b, o4 J& _% T
    - ^) b7 X. i" r( A% T# h  5月12日,武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示,“棗生桂子”不僅寓意好,而且婚后常食這四種食物,對育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。
    , X( K8 G# k) w9 g' ]. b! S
    2 O! x3 F3 ~4 z0 K! P2 o  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說,紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物,都是溫性的,能生血補(bǔ)血,現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢,使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào),最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的,尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。$ ^$ o5 W. b( v5 K3 B4 r9 R5 D) X" u

    ; ~4 Z6 H) D) o- j6 Y; |  s! L  紅棗:有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用
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    + R* Z7 ~2 j) X8 ]6 _  武漢知名老中醫(yī)高光巖說,紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智,對女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵,多食用可以補(bǔ)鐵,防治孕婦缺鐵性貧血,對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病,紅棗里富含蘆丁,對高血壓病有一定的輔助治療作用。/ d  g- `+ P0 B# ?

    ! ^5 _8 D3 c# |5 E; `2 A  俗話說:“一日三個(gè)棗,一生不顯老”,每日食3-5個(gè)紅棗,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。
    . U! X  ?) Q4 q; Q8 K6 h
    ( {) A* v! H% T% e8 ~# ]" W  花生:天然生育酚
    9 J6 P+ y" x# P0 O$ r! a/ E; n8 m1 ]* s- F. j. g* X" C$ C1 K/ I
      華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說,花生中維生素E的含量特別豐富,維生素E又名“生育酚”,能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,并能預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥。2 l. _* `9 q% _

    8 A3 z! m5 o' {0 `! v# a  花生紅衣具有止血作用,對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。: C. u5 O  g6 p

    ! |/ o: r0 Y/ W; g8 u/ ]  知名中醫(yī)高光巖提醒,花生雖好,但脂肪含量及熱量高,不宜多食?;ㄉ沙词?,可油炸花生,但"生育酚"維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。+ n1 q+ J" ^! p2 B
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      桂圓:坐月子好幫手
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    : v  q' l5 e" Y, M2 ~' E  桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效,桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎,桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用,尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
    : m/ r8 ~. f! `& [$ ^8 g& ^
    - ?- j" Z6 m5 W5 ]) K+ I  高光巖提醒大家:孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎,桂圓大補(bǔ),但多食易上火,孕婦吃后會增添胎熱,所以陰虛火旺及天氣燥熱時(shí),食用桂圓,要與蔬果等食品配伍食用。* {5 H; k5 w' Q2 S: d' M4 l
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      蓮子:補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精
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      蓮子有補(bǔ)脾止瀉,益腎固精,養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說,蓮子主要用于脾虛久瀉,食欲不振;腎虛遺精、滑精;虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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    6 G% n/ C! {9 l8 q" a  中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾,養(yǎng)心,益腎、固精,大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦,可在日常飲食中適當(dāng)服食"棗生桂子湯"以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者,在應(yīng)用方劑之余,可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。
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    回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子+ f# }5 f6 b2 t, q
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    真的嗎?好巧哦,我公公剛從外地帶了好多橙子來,有的吃了~~~~嘿嘿

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    影子童鞋,加油搜集啊,我等著看哈。前段時(shí)間我發(fā)的吃黑豆的哦。

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    鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 , Z$ c' s! n5 @( R
    還有網(wǎng)友說:在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會。

    3 ?3 m1 A- ]3 [這個(gè)不科學(xué)吧!聞腋窩,我老公喜歡運(yùn)動。總是有汗味,我肯定是不會去聞的。

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    紅糖姜茶我一直在喝,月經(jīng)的時(shí)候不能喝嗎

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