鏡子的聲音

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吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~" w8 O3 x. ^4 m+ H" |- t5 X

8 C4 d' J& \, ?7 i! J我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。
4 {- J- ~0 t1 {- X各位還知道什么分享下鬧~~~
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積極備孕中~

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這是我從別個(gè)地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~4 S$ x7 Y$ ?; ^. f- ^/ q
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
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3 m$ M( w2 S  \　動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。
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: L. A5 ?/ G9 [9 p- ^　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
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3 M& W0 r) x' C) z( d- M維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  ( D. u) F% G+ S+ r

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. o! ?0 A) J# M# z. Q/ z1 s( u6 C2 l這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯(cuò).. f* |4 J( l" @# v

6 T: q* ^& X1 M! B0 S1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃6 y6 Z( B- P9 U! ]1 z
引用：艾葉紅糖荷包蛋
  [) w0 e: w/ W, l; ~0 T4 c6 ^  u主材料：艾葉，紅糖及雞蛋2 b5 t7 P( T' F! v( D7 ]4 t
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！9 x0 d6 k) `3 e; S/ v! M: i
針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！1 D' `* p1 u" p* P
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2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮
" k) z( `. a) G1 z$ J8 g方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲
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+ u0 l( z! Q2 S% {" y: d! y; P4.鹿靈子鹿胎膏，這個(gè)是東北的特產(chǎn)，對于有宮寒，想補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  0 i. N. ~2 a0 }

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中國人的婚禮有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個(gè)大吉大利。
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　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個(gè)刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
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- ^) b7 X. i" r( A% T# h　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。
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2 O! x3 F3 ~4 z0 K! P2 o　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補(bǔ)血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。$ ^$ o5 W. b( v5 K3 B4 r9 R5 D) X" u

; ~4 Z6 H) D) o- j6 Y; |  s! L　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用
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+ R* Z7 ~2 j) X8 ]6 _　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補(bǔ)鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對高血壓病有一定的輔助治療作用。/ d  g- `+ P0 B# ?

! ^5 _8 D3 c# |5 E; `2 A　　俗話說：“一日三個(gè)棗，一生不顯老”，每日食3－5個(gè)紅棗，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。
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( {) A* v! H% T% e8 ~# ]" W　　花生：天然生育酚
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　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。2 l. _* `9 q% _

8 A3 z! m5 o' {0 `! v# a　　花生紅衣具有止血作用，對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。: C. u5 O  g6 p

! |/ o: r0 Y/ W; g8 u/ ]　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词?，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。+ n1 q+ J" ^! p2 B
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　　桂圓：坐月子好幫手
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: v  q' l5 e" Y, M2 ~' E　　桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
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- ?- j" Z6 m5 W5 ]) K+ I　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎，桂圓大補(bǔ)，但多食易上火，孕婦吃后會增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時(shí)，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。* {5 H; k5 w' Q2 S: d' M4 l
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　　蓮子：補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精
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　　蓮子有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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6 G% n/ C! {9 l8 q" a　　中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。
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寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

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回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子+ f# }5 f6 b2 t, q
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時(shí)間我發(fā)的吃黑豆的哦。

窗臺上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 , Z$ c' s! n5 @( R
還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會。

3 ?3 m1 A- ]3 [這個(gè)不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運(yùn)動。總是有汗味，我肯定是不會去聞的。

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時(shí)候不能喝嗎

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點(diǎn)吧

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wo ding