迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的）& j; d4 l9 I" G; D2 ` 功效：暖宮、活血         6 s9 R% n) l9 {& V1 R做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。( n: z; J/ ?! v' Q1 X0 \3 V 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。$ A- _3 [8 g  V7 c8 c 9 }' f; Q$ z- C. r3 h2． YJ 第5天，水魚湯1 H! m  ?+ H. l/ _" f! _+ P2 M 功效： 促卵泡發(fā)育! s  y4 \3 G; P; ^4 \8 _  A 每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。 5 U9 O5 z4 \% z" n4 t材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。 4 ~! j% j" B( {8 h' W6 c& T* ?山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）8 x) a3 c  L' b  U 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。3 ^" b" G9 x$ K7 \' v0 K! e6 I 對(duì)了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~ 1 D) c% ?! ^' w- Q9 }: ?5 e有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對(duì)，千萬別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：3 ?% z( J& E( n/ m5 j 每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。5 C) n" Y; _  n& t/ m : ~$ a- _+ j* ^8 R9 M6 f3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 " R% ^, _+ G: o功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素$ ?# R5 t9 L2 P: S 黑豆湯( a- N8 \- z% ?- w( k; J: H 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）! [9 j: X+ j5 a+ P  ?. o0 B: }+ V 黑豆. W; B' b9 r- f/ E' S* V 功效：補(bǔ)充雌激素 ) m) L' m% W1 G* u( M8 \將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。 / R& A" t0 G, W/ @* g( [% U7 G0 }- f $ j; Q! O# ]+ w2 a9 r" t$ _4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 2 l" v3 |% ]6 M) I/ F9 A8 f. }功效：改善黃體功能不足4 W% H# o9 [6 \" F 用料：黑豆30克、糯米60克　　 : Q5 S: B# ?/ a做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。0 N4 S3 {7 Y5 S- c 1 l% f3 Q! q  W% n8 Q0 `8 ? # l9 H) Y) F; f, D大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！8 D1 q9 L7 d. r( S3 K

heiseyoumo

  ]1 Q  Z- b+ Q0 v0 \) I+ L" W( d. q( Y: v( X
看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張