迷茫的小白

1. YJ 第一天開(kāi)始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的） 4 q: i2 h/ u: k' Z功效：暖宮、活血         2 H1 A9 J" M0 S( [做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開(kāi)，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。 # V& N" t: H( ]: q6 k& s% ?$ @- k/ F挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。( o7 p5 a9 a7 P & f" s$ D8 \/ f! P6 A2． YJ 第5天，水魚(yú)湯 ; ~1 \! H6 G9 b) c% @& j功效： 促卵泡發(fā)育  A7 [9 [5 M' U& Z 每次月經(jīng)5天后，買(mǎi)一只一斤重的水魚(yú)，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無(wú)任何毒副作用。; M  }' s3 v9 B- R, H+ v* r) _ 材料：來(lái)YJ的第五天吃，水魚(yú)（甲魚(yú)），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。/ Z% {6 H, ~+ K; ^, M 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）/ Z$ P( Q8 n" T, I 做法： 甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒(méi)要。 9 }2 s, y$ R: a: G$ |) E6 R' a對(duì)了還有，中藥和甲魚(yú)要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺(jué)得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~ $ b; c9 ?" M+ O% B* ?- K有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買(mǎi)，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買(mǎi)的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買(mǎi)錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： . [7 x4 \) F& j# W: y8 H* a每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 $ _( b1 W1 e$ s" m 7 ]6 d( p' ^  j  B6 a8 s. s3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 $ q3 u! W. Z1 k功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素6 x) Q+ s# \7 \& j1 H" [0 ?/ Y 黑豆湯) e- k' ^) r  N; M 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后） " C3 _' f" s# O# k4 s+ y4 {; L黑豆 2 M6 _2 F% y# I功效：補(bǔ)充雌激素 # N+ O1 W9 R) G* i將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。8 D2 n/ q7 O/ g3 J2 U' u* Y) j. n " U% F  D7 i9 x; C3 d# E/ k, W4 H 9 N/ [/ G# t" F" f2 G5 v6 b8 S 4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 6 E# o, r& F8 |) C/ q3 z功效：改善黃體功能不足 ( A- @+ ^) c7 v1 E用料：黑豆30克、糯米60克　　) a6 R' I$ [) [ 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 . B* ?: U/ b5 c/ r$ T6 _) f# L" q& v4 Y3 f6 L* n , v) o! A2 o5 a+ S' T1 v2 E大家試著做做看看有效果沒(méi)，有效果的一定來(lái)和我說(shuō)啊！ ( X) f! g4 U( o0 w/ G; l$ |

heiseyoumo

6 N3 k7 E3 u7 F
5 n7 m( ?( K+ `; C- N% r3 g; }2 z8 p/ q看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張