迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的）9 _1 R8 z6 y( m8 V$ e 功效：暖宮、活血          y, Q1 a4 d* v6 b6 X& f; h 做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。 ! w) o+ s, a  c; K7 F: m& K挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 0 z1 O5 l# ~: A8 T) t. ~ ; d4 |' i: S" |" R* {) o- R2． YJ 第5天，水魚湯 $ _' J/ c' d7 W( E) h功效： 促卵泡發(fā)育   u) S& h+ s% y) _* |) e每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。' x7 o+ G4 ^' s 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。# Q: G0 g5 U9 f) ~6 U 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）   j" [0 g7 c' L$ H& d2 i4 `7 M做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。% M& Z( I: R$ o# @8 }1 Z 對(duì)了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~9 _  j4 Y3 l2 K% [1 z3 P6 s 有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對(duì)，千萬別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： 0 O$ p- }8 C: |6 g3 d, k每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 6 m, Z2 H  s" Y5 a' `$ L ( j% `" S$ c. g% ?5 j. P. o3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆# s, \# Z$ s8 e' _* C 功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素 9 f. a& q# Z: R黑豆湯 - _& X4 b0 Q9 @( r泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）+ e' Y9 v2 G7 L  ~  Q9 _ 黑豆 . G" A( [( k7 H功效：補(bǔ)充雌激素4 s, Q1 e5 E$ ?' d; M  _4 Q1 F' P 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。8 f6 _* M4 R, B# C/ A6 _$ Z " j2 U2 N1 E1 Q9 j! l! D; P9 h) P   N! _( R' u7 P/ S: u, u4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~- d) n% Y7 s7 I, [/ @ 功效：改善黃體功能不足$ o; A6 b! `; @, i" w 用料：黑豆30克、糯米60克　　 - o; b" J2 ^6 W: D7 }3 s做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。* R+ U8 M, j" t/ J, S; X* ^: K' | * j; Z% B  ^( x0 m% B& a# b 3 S( b; O" n0 M0 e大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！4 b4 U5 e3 g. B1 Z

heiseyoumo

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7 D3 L: |* V# Y6 _& H* x看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張