迷茫的小白

嘿嘿，對堿性食物和酸性食物我剛好有懂一些，來給大家分享分享，
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; h4 W/ p. E4 `$ b- N8 ~9 K% J8 Q含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。/ v, d; e1 z" t; f. c

% Z; y: l, J% ^+ X給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
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, x6 X! D: u; r. Z- {& [5 n堿性食物：
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: b8 B0 k) ^9 x5 C8 \1. 蔬菜類 , y$ f4 r( ]6 |: T
　　（1）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 : X. R, `) `. c4 n8 E  l7 P3 Y
　　（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。 1 n/ k+ c  ~* r" w
　　（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。 % r; K% D7 C+ S2 C# c* E
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
5 O# A: a3 _% f　　（5）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
# n, f% ~9 |2 h, U- Y　　2.食用藥材類
' P6 t9 g; V5 U2 E9 H* `. B4 r& W　?。?）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。 " q4 A# c0 k" ]6 T
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。 & d3 [4 V( o& q$ C. b, j4 H+ q
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。 : [8 R" Y7 q& ^0 ]7 {: {
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。 % C2 A% {8 M) P
　　（5）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。 8 _8 O5 x0 h6 @5 D# {
　　3.水果類
' v# k3 R: \. G　　（1）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
: H/ x. s- n. i' @　　（2）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
5 {, y+ w  a/ a　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
" W  v( e; {/ q　　（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
- C3 h9 ^- [( [) S$ E　　4.堅果類 " E1 |1 m$ X4 u8 K- Z7 k
　　（1）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。 " X7 L& Q8 L! X4 G+ s
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。
' r3 c2 G8 E/ M: d　　5.飲料類 # G7 \+ F1 G* L8 N3 n) i
　?。?）屬于涼性的堿性食物有:茶葉
: \. r. N2 Q. W( S　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。 7 O# Y0 t' ^+ u* B0 x9 S
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。
& t8 O; _. y. e2 J* D. W0 L0 V. m　　6.制品類 0 M) V% @% m3 l
　?。?）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。 4 w" [" d( N/ J# G% p3 T) b' t
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：食醋。 8 Y1 A; u% v4 C
　?。?）屬于熱性的堿性食物有：食堿。
# d# n# a7 g) T0 A6 D- d: v' `　　7.十字花科類
. c  x( Q9 h% O　?。?）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。 % x7 h& a$ P# F
　　(2)強堿：恰瑪古等。
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+ T" L# o; ?- f& ?" g. X常見的堿性食物與酸性食物： $ I- y$ h- G$ a+ r+ X
　　1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
" d6 h' c6 G: b2 t& c　　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉
0 t) K0 S. a2 _( ^; _1 c　　等。
! ]& q: \2 P7 u　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 ! l" Q+ u' r' u# m  d6 r& e
　　4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
! k5 _* Z# ?0 Z9 D　　5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 1 M9 A( d2 _9 \5 k" b7 j
　　6 .強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。 8 U2 V. d0 d/ v6 m' }
　　植物學(xué)特征和對環(huán)境條件的要求：
( Q! x" m* o  |. O4 `' p' z" q　　1、植物學(xué)特征　直根系，下胚軸與主根上部膨大形成肉質(zhì)根。肉質(zhì)根扁圓至圓錐形，皮白或紫色。肉白或淡黃色。營養(yǎng)生長期莖短縮，葉全緣或大頭羽裂，色藍綠，葉面著生少量白色臘粉，被茸毛，蓮座葉12－18片，葉柄半圓，上部著生5－8對小側(cè)裂葉，總狀花序，完全花，花瓣黃色。果實為角果。種子圓形，褐色。千粒重 g。
6 K; B3 y, X, E8 X, A+ b* j# `$ I! ]　　2、對環(huán)境條件的要求
. Q4 A7 I9 S: }+ l* t2 p' Q　　1）溫度　恰瑪古有一定的抗寒性，種子在 2－3度時即可發(fā)芽，幼苗可耐2－3度的低溫，成長的植株可耐輕霜。肉質(zhì)根生長適溫15～18℃，要求一定的晝夜溫差。 + N, P/ s0 J) j" u- T
　　2）光照　恰瑪古對光照要求比較嚴格，光飽和點為2萬勒克斯左右。低溫春化后，需長日照和較高溫度才能抽薹開花。 $ B! n1 }. m: E0 \6 B2 m6 Y+ Z6 w. V" o
　　3）土壤、水分與養(yǎng)分　恰瑪古喜富含有機質(zhì)的沙壤土，有適應(yīng)酸性土壤的能力。土壤pH值達5.5時仍能生長良好，在肉質(zhì)根膨大盛期需適時灌水。恰瑪菇需要較多的磷、鉀肥，對增施有機肥有良好的反應(yīng)。另外恰瑪菇較耐土壤貧瘠，但肥料充足，氮、磷、鉀養(yǎng)分比例適當(dāng)，才能獲得較高產(chǎn)量。
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愛在梅宇季節(jié)

哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多啊？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/new/wanwan05.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:44 ; u; b( D: k3 r2 W4 q/ G
哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多啊？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?...

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度娘啥都知道啊

愛在梅宇季節(jié)

哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:50
+ g$ D9 e- E# t哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈 ...

$ p! p1 O9 K% B榮我慢慢往外找，哈哈

愛在梅宇季節(jié)

哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:57 $ s" L1 t. ]% m2 E5 \7 U
哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈 ...

0 T7 e5 _9 h; f, m" C$ r
小貝他們呢？
# V) Y& @4 {; Y$ |5 n讓大家出來吼一嗓子昂
. q. R4 |+ Z" n1 b. F明兒就假期了，我想他們怎么辦
9 a1 N) }7 M) r# c. V4 ~哈哈
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愛在梅宇季節(jié)

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子$ m% A8 ^, I! ?1 g2 `3 t3 A

  z; x/ h. ^7 x6 B小貝最近就迷小黃書，天天在那修煉黃書武功呢哈哈！我現(xiàn)在都很少能見到她，偶爾冒出來說句話哈哈，忙的很呢！明天就放假了，好好玩玩兒休息休息！

大寶貝媽媽

太棒了

萍水相逢1979

生男孩有什么好嗎。除了花錢就是費累。

燊燊cat

這個是沒有用的，我從孕前到孕期一直愛吃酸性食物，尤其是各種肉類和奶酪油炸食品，結(jié)果還是生了個男孩。, l. d; @3 y. H1 D1 B8 x
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/:)小勺子

學(xué)習(xí)了

aixiangsui

好齊全啊

鏡子的聲音

好像平時吃的都是堿性的么~~~

窗臺上的小雛菊

我就不相信這個！根據(jù)科學(xué)生男生女在于男，吃也是應(yīng)該讓老公吃。再說誰天天記得什么堿性的什么不是堿性的??！

Q小迷糊媽Q

原來這些是堿性食物

壬辰龍年行大運

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-6-3 14:46
/ t0 F8 U3 s$ ^度娘啥都知道啊

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這些都是不能吃的嗎？版主？