迷茫的小白

嘿嘿，對堿性食物和酸性食物我剛好有懂一些，來給大家分享分享，, i+ N9 W; S% \) P/ c+ h, l( i. j) g+ E

, }, _4 [( t6 W9 w4 a: k( z. R含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。& @  O8 [! ^; b4 O) Q

! N! D! V7 t3 Y- N! V. g* f給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。0 h' @( X; C+ F/ z5 L4 r4 c
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堿性食物：
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8 c# M1 T1 ~9 Z% l) S& [' i' P! v+ \1. 蔬菜類
5 r; Q# S6 d5 p- \3 T. @: T　?。?）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 3 C0 A1 z: }0 _
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。 6 [  r4 A4 [& [! V1 j3 ~0 r1 Y
　　（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。
+ x5 [4 I3 q/ E9 A' y. j　?。?）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
( ?9 {5 g6 K. k) Q0 w& a2 ?　?。?）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 * W' Y" N8 Y. C
　　2.食用藥材類 2 G. s1 ?1 P* S, w  R4 s9 E
　?。?）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。
7 i' h. h8 ]( e8 {: a% r. i　?。?）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。
! x- L+ t0 ^6 q6 O4 X, N　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。 $ h( K  @6 @; {6 p3 X' p; u7 C/ T) |
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。 ) M/ [8 h( o8 R6 n4 @* U& i
　?。?）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。 - H2 Y: f( ~) Q
　　3.水果類
5 B: h# T. E1 ~　?。?）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
5 X4 J( V* C4 U- M7 t0 F, x2 m, D　?。?）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。 * p5 S7 @# `8 T5 K
　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
, N) p2 z* q, Y, q2 x) f' |　?。?）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。 " M; }6 E2 W& [* r8 N8 `7 M
　　4.堅果類 & O3 n; n! z) c- ?4 O( y6 A( S  s
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。
) E0 X: s" q0 k　?。?）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。
3 |* {1 `0 b# ^0 y: M# s& k) _　　5.飲料類 2 e" J- S5 c  h
　?。?）屬于涼性的堿性食物有:茶葉
/ N! }$ Y% S6 l; @% t　　（2）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。
6 v, f$ Y. _7 {　?。?）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。 9 t8 k& N% n2 R# P- m, U, N& Z
　　6.制品類
" G; i, L( ?( v0 m9 i4 L　?。?）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
- _1 W9 K; p2 W/ g- d4 J5 e4 Z& C! U　?。?）屬于溫性的堿性食物有：食醋。 # C$ L8 c4 j# |- e& S/ K
　?。?）屬于熱性的堿性食物有：食堿。 ( c5 C6 P, L8 A( D  ]
　　7.十字花科類 0 }: h5 {; L2 O
　?。?）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。
) b  O) M8 u# b# c% A1 P' I　　(2)強堿：恰瑪古等。
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) E' N" w' \- E+ X0 u常見的堿性食物與酸性食物： , ~9 c$ R# `  \9 a, G
　　1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 ' Q* x7 ~9 G8 G
　　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉 0 x, H: q8 }/ c9 e
　　等。
* W6 k7 l; U* n/ X; A. I3 m　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
8 u, E6 E/ ?; Y, l9 h　　4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 6 ~9 p6 V: t* O& H. e( I5 k% w
　　5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
: T8 ]1 N9 I# E! D0 N/ E　　6 .強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
5 N9 p% Y: X  P: W: Y( @　　植物學(xué)特征和對環(huán)境條件的要求：
. |. P% q$ O  V( V7 b+ d　　1、植物學(xué)特征　直根系，下胚軸與主根上部膨大形成肉質(zhì)根。肉質(zhì)根扁圓至圓錐形，皮白或紫色。肉白或淡黃色。營養(yǎng)生長期莖短縮，葉全緣或大頭羽裂，色藍綠，葉面著生少量白色臘粉，被茸毛，蓮座葉12－18片，葉柄半圓，上部著生5－8對小側(cè)裂葉，總狀花序，完全花，花瓣黃色。果實為角果。種子圓形，褐色。千粒重 g。
$ J; e1 T0 t8 X( u- S& `　　2、對環(huán)境條件的要求
' K+ v- f9 N0 Y: `　　1）溫度　恰瑪古有一定的抗寒性，種子在 2－3度時即可發(fā)芽，幼苗可耐2－3度的低溫，成長的植株可耐輕霜。肉質(zhì)根生長適溫15～18℃，要求一定的晝夜溫差。
* t/ S5 U% X- Z6 l% |0 b7 V! N　　2）光照　恰瑪古對光照要求比較嚴格，光飽和點為2萬勒克斯左右。低溫春化后，需長日照和較高溫度才能抽薹開花。
1 E- Z7 ~+ d; r' I9 e5 k% V8 b　　3）土壤、水分與養(yǎng)分　恰瑪古喜富含有機質(zhì)的沙壤土，有適應(yīng)酸性土壤的能力。土壤pH值達5.5時仍能生長良好，在肉質(zhì)根膨大盛期需適時灌水。恰瑪菇需要較多的磷、鉀肥，對增施有機肥有良好的反應(yīng)。另外恰瑪菇較耐土壤貧瘠，但肥料充足，氮、磷、鉀養(yǎng)分比例適當(dāng)，才能獲得較高產(chǎn)量。
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愛在梅宇季節(jié)

哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多?。靠梢越o姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/new/wanwan05.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:44
+ S6 V: A( X: r  ~哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多??？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?...

& j0 E% `. ~8 s
度娘啥都知道啊

愛在梅宇季節(jié)

哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:50
4 R, q! `) K% S; L) i' L- C哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈 ...

8 O3 @6 B$ l- F: R
榮我慢慢往外找，哈哈

愛在梅宇季節(jié)

哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:57 6 \0 n- ]& x  b" |0 b# d  O  Y. X
哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈 ...

2 t$ K( ]5 p' D" q小貝他們呢？* ^. ?. |5 z/ K4 g, j
讓大家出來吼一嗓子昂
, L4 Y8 A& w5 h9 O$ _明兒就假期了，我想他們怎么辦
6 ~: n  J- o$ |3 w4 c哈哈, l( ^2 @' B6 s8 [! g7 O$ O

愛在梅宇季節(jié)

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子
  o$ I3 o" C6 L# u6 [4 p. u$ ]4 |7 v. ?# M5 C. T# d
小貝最近就迷小黃書，天天在那修煉黃書武功呢哈哈！我現(xiàn)在都很少能見到她，偶爾冒出來說句話哈哈，忙的很呢！明天就放假了，好好玩玩兒休息休息！

大寶貝媽媽

太棒了

萍水相逢1979

生男孩有什么好嗎。除了花錢就是費累。

燊燊cat

這個是沒有用的，我從孕前到孕期一直愛吃酸性食物，尤其是各種肉類和奶酪油炸食品，結(jié)果還是生了個男孩。
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- V0 x5 d. R! }, C

/:)小勺子

學(xué)習(xí)了

aixiangsui

好齊全啊

鏡子的聲音

好像平時吃的都是堿性的么~~~

窗臺上的小雛菊

我就不相信這個！根據(jù)科學(xué)生男生女在于男，吃也是應(yīng)該讓老公吃。再說誰天天記得什么堿性的什么不是堿性的??！

Q小迷糊媽Q

原來這些是堿性食物

壬辰龍年行大運

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-6-3 14:46 - X& c2 ^5 S, I# L0 E* q8 \
度娘啥都知道啊

8 `) }: h2 o' `/ A這些都是不能吃的嗎？版主？