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發(fā)表于 2015-6-15 18:19
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    今天推薦5種寶寶輔食 
    
: `- S! S7 P* I4 @) w1．米粉" j% n' o* Y) m& ?
    
原料：1匙米粉，溫水
    
) v5 L, \  R* {6 Y# E9 }做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
    
7 j% M/ u" D/ ?# Y! Q4 b$ K& W
    
2．米湯
    
( K8 L2 H. g9 R" F2 q) q原料：大米
    
- m: O; k' E; |$ d; j做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
    
* k+ [5 {) ~; f8 G, n% Z功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
    
0 q- c; K( x" G$ D6 d+ W9 E% u" m& \# a4 G. J3 `/ K, Q) ^6 T% Q+ o! B
    
3．魚泥胡蘿卜泥米粉/ p* o9 V2 s& Z" ]+ F
    
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
    
1 L, i6 W* s# h- S# ^  I. Z, r做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。5 E0 [; t& y! a
    

    
: Q. P8 p, ^5 P+ m! Z9 F# \1 H- r3 \4．蛋黃泥4 u' G6 u" _0 y
    
原料：雞蛋1個
    
/ m" w) u8 t& T( y. H9 M做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。' W/ c2 }9 B9 F% V- P* J0 P3 ^
    
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。) ?( i+ P% i4 p/ E
    
- R$ `* D2 q6 z9 y9 d$ S# a1 h4 R
    
5．土豆泥( @0 }  `; b% X+ L
    
原料：土豆
    
3 h' A, t0 G, d& w5 ?: I: O' l做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
    來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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