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1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的）
2 Z5 T& c) K$ r) d4 w功效：暖宮、活血
5 A% e4 n A$ P7 u做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。
4 `2 s3 Z% h. R0 \! M& W' x挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
Z& J$ K5 n: p
7 E0 h- ~# Q, j' u2． YJ 第5天，水魚湯
: u% ^& E; ~' ]% w1 N功效： 促卵泡發(fā)育& r! F& ?; _* {8 x" a$ J
每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。+ t- }' Q T o2 U m
材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。
% Y7 t6 X8 r( X- I山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）8 r. ]9 H2 P. L, B+ J! l- x
做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。
: Q4 ~5 A# G; t _4 P2 U對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~4 f- E( l7 }- h
有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：
" Z+ h( `8 I8 S9 P) x* O- b每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
+ L! y+ U8 F+ { B+ W: q* F3 s9 `0 b' z+ o) Z) Q% R9 f% m7 k2 [% g
3．YJ 結(jié)束到PL 前 黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆
1 j9 R) ^& ], G3 ?6 N6 D9 y功效： 促卵泡發(fā)育 補充雌激素 u" b4 w# C8 ~$ J1 h
黑豆湯
( Y# l, z l8 Y& K) U% t; ?2 ^) ?" q泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）- @/ M: ~% K% Y& V1 c
黑豆
0 R* w( i# _1 h6 C7 [$ @功效：補充雌激素
x0 P- H3 f# P+ K將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。
! Q J s4 `: Z) v! X3 _2 ]. C. u2 u$ |! h
# _( U- ]- w$ h1 f+ c4．PL 后體溫升高后 喝黑豆糯米粥~~~
3 C# l5 x2 ^6 p功效：改善黃體功能不足
+ c _. v) c1 F; t6 V" `用料：黑豆30克、糯米60克 ( T2 Q9 q$ |: n. E2 V& S
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
% L6 T1 g% [7 o7 z- d5 S7 R d! e- g5 H+ f- Q/ q4 ]- a. \2 I
; C* o2 M) F2 ]大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說啊！, l4 r' Y. n, `/ k8 u& R- z6 i, I
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發(fā)表于 2011-9-21 14:53
