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    私房錢
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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
    
7 |% d/ N+ s1 v* u5 B5 q先制定幾條紀律吧：
    
$ f5 s7 W, r" V# e1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
    
' O/ x9 _" `7 k8 e9 `2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）8 t: _6 Z& g0 J' J1 o
    
3、每周去公園吸氧（空氣）；& d/ o8 s& C( V4 q/ U  z; ^8 j
    
4、測體溫，只吃家里的飯菜；
    
2 I5 f  v; v/ W/ M! I6 N5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；! D* i, p: h( S$ A% @
    
6、找一個好的中醫(yī)號脈，調(diào)理自己的身體。
    
0 l* v8 V$ [" g" G9 B" Z為此：1、買好了運動服、鞋子4 m8 R; ~" k# O' i# @
    
           2、每周喝好水+ h( \" V) V* E- i1 }
    
           3、苦練廚藝; J, w/ K. W/ N8 E7 L( h1 j6 \
    
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢
    13729  
    寶寶生日
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    私房錢
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    寶寶生日
    2012-09-15 
    積分
    1951 
    UID
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    給備孕的姐妹們來點正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日 ...
    
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