彤彤?huà)?221

今天推薦5種寶寶輔食
7 M% `: ?" A7 D1 A5 V# \1．米粉
8 R% H+ _3 N$ J# n) k1 s! e原料：1匙米粉，溫水
% b; E( x- W$ i* S做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。
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3 R5 [+ O9 b2 U& X: t- B7 ~+ N2．米湯7 {, r4 T3 Q* i
原料：大米
/ r( e' {; G' _) a5 P做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
. j; S9 }7 N; U' t) q  o1 Z% f功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。3 ?! M% @! u8 i1 @5 v( g
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3．魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉
* \* f1 L) i. |! q8 f& H) S原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜
8 i' `6 `# Z. y0 |7 b+ R做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。: ?% `8 w$ ?2 V' y" t' H0 f% g
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4．蛋黃泥
2 ], H9 p& w1 _1 f) S$ _原料：雞蛋1個(gè)6 s% ^; T( h" i9 Z& d- N7 l* j
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
+ v: x: w( q; K( Q% ?: D功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。) a7 l6 ^! y. }4 v

; b1 p7 H/ ?; W% i+ t# a; `" U2 H5．土豆泥
( x2 L4 ?8 p5 m. a$ v5 w! Q) U1 W原料：土豆+ k3 n+ _0 X3 ~! b6 x) c
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬(wàn)英雪春andu

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