jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家. M2 m# G- q# L0 Y

9 A: D% y4 y4 c. }1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅(jiān)持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度
" I2 {' Y+ m2 Z: ^2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃( Q1 ]' L; Z% k9 ?' G" j9 s
3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸2 O& ~6 Q! |5 r4 s( Q
4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動力強(qiáng),質(zhì)量高,堅(jiān)持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動
  ?3 a' s: t" c9 |  v5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床7 D& ]6 _! ]. F: a
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個(gè)月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅(jiān)果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個(gè)月危險(xiǎn)期再補(bǔ)充這些水果& v" V, E: K2 K) Y  {- r. [* y
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祝大家好孕了!# k# O# n8 B! Z; s0 z! W

% Z3 @! F% f% u2 `* j' D, h[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

venus0534

謝謝樓主分享！

心香麗人

進(jìn)來看看。。。。。

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
; ~3 l) J" I. t1 w( B2 c( U其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子
9 H& B- {/ B) |: [' P有興趣的可以去看看
6 I6 _3 n% f$ E8 ohttp://info.ianbaby.com

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對身體好

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

等待小冬子

謝謝親分享