jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家! N8 W" q" g" _4 {

$ X! R* h# j" m2 T1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度
3 a7 n% u& @6 d$ V6 O! I2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃/ L( r  M5 Y! D' P& V1 k4 r
3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸
$ X" F1 K5 a; o% D5 f0 |+ P7 u4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點,或是早上,早上的精子活動力強,質(zhì)量高,堅持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動  z7 m9 W. H) F6 G& m8 Y
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床9 }# n9 Z+ O6 C; g
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個月危險期再補充這些水果
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祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對身體好

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
& K6 m# D& \" K( u# m1 i" a! s其實安**站也有很多備孕以及孕期的帖子
) G8 N8 D2 n3 S; X; A5 p, H4 L7 W有興趣的可以去看看
* _0 A* V1 `# e3 w9 xhttp://info.ianbaby.com

心香麗人

進來看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！