jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家& `8 b$ z9 `+ O3 n, D

  A3 g% \& B& n2 q* {. D, d/ D( y1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅(jiān)持,最好做一些體育鍛煉,但不要過(guò)度& i* N  I) [+ z
2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺(jué)寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃7 e1 S# n5 f: K6 @- X
3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸
1 W" l2 {  f! P* `7 S4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動(dòng)力強(qiáng),質(zhì)量高,堅(jiān)持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動(dòng)2 L! l8 F5 w  U% K) {; F
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床2 q3 t; y, p" U* M
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個(gè)月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅(jiān)果,孕早期少吃彌猴桃,等過(guò)了三個(gè)月危險(xiǎn)期再補(bǔ)充這些水果6 M6 m) f) }6 L8 e, b
8 n; ]# m, }  B2 Y  ], y
祝大家好孕了!" {7 b* q2 z& e5 Q, ~7 k

/ A4 j& O7 r: b% j" ]! }[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對(duì)身體好

hoyden0123

謝謝，原來(lái)我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
: D: }& k9 X2 G! p7 y其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子
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心香麗人

進(jìn)來(lái)看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！