xiao72141

以下四個是分階段的
. n0 }8 d+ `7 B3 w* x$ \, \1~22適合4到6個月寶寶
0 Y1 i; l6 S7 U- {6 U1 y, ~1 |23~47適合6到8個月寶寶. l1 K  z) p; v# r+ L7 M7 x9 ~
48~73適合8到12個月寶寶
" {$ _( Z  r" Z9 u7 s74~100適合12到24個月的寶寶( N- B+ ~( |2 t6 B, K
1．米粉- Q/ B  O) _+ U# u( q
原料：1匙米粉，溫水
$ E$ ~1 Q: E/ [! C2 u9 a做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
% o- j1 Q+ C/ f! ^% {2．米湯' m/ I7 ~! p/ p
原料：大米
# I3 }$ a4 \1 q$ G0 q' i7 o做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。4 O1 S9 Z; @& Q% s: ?' j: P9 M
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3 H7 X5 P( o5 {9 G7 F( K3．魚泥胡蘿卜泥米粉
  z( F( g8 |/ h& D% S9 r原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
& i( P) a5 f' c7 G3 R. G  i做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
4 p3 |- E  A) R$ U4．蛋黃泥& E6 y( W4 H5 A6 ~' }! {
原料：雞蛋1個
3 K5 a; h# W( L做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
; |# z1 v5 q" T1 o* g; C功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。( E! `5 r0 k& V- p- H7 j
5．土豆泥
3 b- A: R4 v7 J3 K. x. C2 [原料：土豆8 r' I# I  R; v% z3 i4 a9 ~
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。6 ?1 U1 z! L! ^* [) _: \" U+ F, \
6．青菜泥
" n9 P4 ]/ K6 ^7 k9 @) W  _, b4 ^原料：青菜. E; D$ Y- r9 O. F5 D5 }, _  y
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。4 u1 G1 g- R( _7 A* Z! g
7．牛奶紅薯泥
/ g6 Y8 f- a1 X9 h5 _4 D9 S0 M原料：紅薯1塊，奶粉1勺& Z: @: c3 {& E' ^0 |( @8 O
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
) x) x9 O$ p1 ^# w奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥
7 _3 \4 U2 p% A% ^$ h原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊4 a2 `% T$ B5 z( T" C
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
( z0 R7 {. R: l- W4 X3 \4 }: V當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。) o) ?" L) d) n
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。  k. }; e% g' t. Y$ _, J
9．肉末茄泥
( R7 x; t/ G- K0 d* L% c9 l. X& h原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許+ I3 ?7 e! y0 \6 O1 T5 T
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
1 N& M( o( T( R, s圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。6 j5 ^) q3 |, T8 `- z0 u# Z* r
功效：利于小兒補充鈣質(zhì)。& r3 D" Z" o$ l& Z# t( v# P' S) n" B3 c
10．青菜汁
* D; |! u3 j8 j5 \+ u! o原料：青菜
) l. a( ], w2 E& k! ^做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。) `0 ]/ T8 U0 }
11．南瓜汁
+ v% a  F, {8 U4 a4 ?2 K3 s. J原料：南瓜100g# r) ]3 x4 y' V( `% A8 O! [! V! O1 k0 r. v
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。4 v0 P/ b+ H. L( M5 Y6 V+ |
12．肉末粥
; h. i8 p$ B6 S- r- l4 G1 t原料：新鮮豬肉+ z: N3 f" {  y
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。/ `- n' t8 C/ P
將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥& A0 q- u) D5 U% l# J2 B
原料：香蕉1小段、奶粉2勺. E  G* }3 K) F- ^0 Q( t
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。" L1 b# ~' N1 k7 A
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。1 N; Q8 t8 z( z  A' L, I
14．牛奶蛋黃米湯粥
* ]) `' \  ?9 Q- h7 Y* M# _; d原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
/ j0 T' h7 I" w- X+ o2 Y做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。5 j& A5 s" V% c
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
' J! k" {6 |7 i6 Z1 a15．鮮玉米糊
3 o/ i# i, D2 M9 t原料：新鮮玉米半個
( F1 S% g5 v' T$ P, ^! W做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
7 r  S9 a3 H  D+ _; b9 c! n6 V/ m" M功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。6 G! X; y- q( d) O+ ~# ?
16．梨醬4 U4 U# o1 ?' d+ c: y5 a) H
原料：梨1個，冰糖適量9 t& Y# Q- z$ U  q$ _, {/ b  l
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
4 ^& \9 d; [6 G+ X功效：不僅補充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。" @8 }4 n3 u9 K8 m: S, w
17．鮮橙汁. ?" R+ ~9 J5 ]1 n% l2 }
原料：橙子0 o  a- ]2 p& _. v; Q
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁2 H/ K3 v+ \0 z8 O* s% P
原料：西瓜瓤適量
) q; u( }9 ]1 H8 L3 ?做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。
8 Z9 }* S$ r3 I/ K19．蘋果胡蘿卜汁
6 G7 m3 b# Y6 j4 v2 V原料：胡蘿卜1個，蘋果半個1 Y& ~+ i0 i0 x
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。- t4 G) k7 d& v# f, X8 [% S; v" ~, D
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。! Z' i* u/ {% S9 g2 x2 d1 O
20．胡蘿卜山楂汁; U, T% H! X8 g. g! l
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
3 N* F! B7 c& i0 Z2 c. d做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
& v& y6 z2 H! j( L0 H將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
6 o1 M3 ^* J0 M3 S$ \4 d功效：山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲。' d  a$ @/ J1 _

年輕的桑朵那

無雙無雙

學(xué)習(xí)了~