鏡子的聲音

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# X+ q. m2 g' p& }吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。( z7 _; `/ f& F% R; N
各位還知道什么分享下鬧~~~# V9 ?! y" k5 T: o/ V$ }, u
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積極備孕中~

鏡子的聲音

wo ding

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點(diǎn)吧

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時(shí)候不能喝嗎

窗臺上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 4 Y7 D4 J+ ]( T8 ^6 ?- N
還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會。

# C9 p3 K8 n7 |3 C8 ?2 A/ [  I7 m! ~這個(gè)不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運(yùn)動?？偸怯泻刮叮铱隙ㄊ遣粫ヂ劦?。

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時(shí)間我發(fā)的吃黑豆的哦。

鏡子的聲音

回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

鏡子的聲音

中國人的婚禮有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個(gè)大吉大利。
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　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個(gè)刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。/ G, ^" v$ b6 c& g
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　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。3 g* n1 |( ]. _
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　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補(bǔ)血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
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* ^  g' w3 V. B　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用
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( V- Q5 U. B; v" c( Y! L4 `* V　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補(bǔ)鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對高血壓病有一定的輔助治療作用。# C% e' [: M, B$ T: z6 O8 g

; ~) d; Z( O  G+ j　　俗話說：“一日三個(gè)棗，一生不顯老”，每日食3－5個(gè)紅棗，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。# g' J; l3 k2 A: T, O

) [$ W* f* |/ h4 e7 k6 ]9 {. k　　花生：天然生育酚
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　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。
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　　花生紅衣具有止血作用，對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。% Y( O4 I/ o- [0 E/ h/ s# d* Q2 a

& T* w% O# Y9 q1 N& E9 ?　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词?，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。
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　　桂圓：坐月子好幫手0 ?+ p, S- z+ G/ Q# F* U. J0 R8 b% G3 P
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　　桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。+ k! j  ?! \5 \) z4 @" P8 S

4 B8 J0 Z5 W7 u+ _& ?　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎，桂圓大補(bǔ)，但多食易上火，孕婦吃后會增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時(shí)，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。
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　　蓮子：補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精. B8 m8 b1 u) P/ X

1 e( N$ h# }+ c/ z& U$ F' I　　蓮子有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。$ f" h3 c+ w  r1 ?3 \2 j+ I

8 N2 E4 q% @2 S& i' F6 `　　中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。
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鏡子的聲音

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這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯(cuò).6 C/ I: o; E% x

, J2 N% B# [6 \) u: [1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃7 o- ^. D" z1 ~9 S5 }8 _4 x  B
引用：艾葉紅糖荷包蛋2 X4 {5 U) C; B; f* d2 `
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
) C) I! w3 ?; H* p# q' g* {做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！0 }+ c1 D! Y; {& \" c
針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！  o+ q/ T. v. K& X- ^
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2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮" s3 K* L$ h* {" g
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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0 I( R# |: j3 e2 o! c! u. a& l3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲
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4.鹿靈子鹿胎膏，這個(gè)是東北的特產(chǎn)，對于有宮寒，想補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

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這是我從別個(gè)地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~
& H; N+ }# ^* I' r# a富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 3 A( z" L1 p$ u- O- Z: U

2 I  h6 H  p" s4 }) i　動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。 + o7 W6 Z& [: l+ y  x7 j7 k* m

8 M& P+ ~$ W" y: Z/ |$ `　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。   j% l. e( L9 T9 @+ u5 g  e
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維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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