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: X7 ^9 g9 }! f" \* T- C3 @- c  Y      想要懷寶寶的你是否遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾？3 ]5 h' i8 j4 @. z, s) g3 w3 ?
      月經(jīng)不調(diào)給你的身體帶來了諸多不適？
, B7 p1 Q: r2 Z0 r9 x: c5 Z& |+ |      別發(fā)愁了，讓媽網(wǎng)姐妹來幫你！
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         先來看看月經(jīng)不調(diào)有怎樣的特征——, g% I4 O# F, A+ X! s; P

' D8 a8 B: K/ }3 V5 j　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
' c1 s4 d) V) ^　?。?）經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期；4 C9 S! i/ ?% k* B6 ~( P+ I0 h
　　（2）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；% f4 s  z( B) h! w% R
　　（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；
* _" G$ z/ F4 w, \+ F, [; o　?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。
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2 n- |3 v1 Y/ B+ r7 P9 D) N5 }1 j　　不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
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　　月經(jīng)時常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。1 z! U( D* f* N) n8 J. R

( E2 ~0 `! P0 }2 S　　月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。5 c2 a- D4 E/ c6 u) t6 x; p

: F. Y, Q7 n9 I2 I; }6 |+ T9 y　　在月經(jīng)前、中、后三時期，若攝取適合當(dāng)時身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
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　　月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。0 A8 o, D' ^+ S$ Y# n

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　　曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的MM或者有收藏治療好方的MM，都來幫幫備孕姐妹，分享月經(jīng)不調(diào)食療食補(bǔ)的妙方吧！
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9 Q! h  ]$ a1 `# [+ Y　　分享格式：
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       治愈療程及心得：（曾經(jīng)受過月經(jīng)不調(diào)困擾的選填此項(xiàng)，說明歷時多久即可）
. ~7 l. g( e! ^) ~+ m* q　　月經(jīng)不調(diào)食療方：（曾經(jīng)發(fā)過此話題帖的直接將鏈接拋上來就行咯?。?/font>
0 x7 N7 j% f3 R5 o' y  v       其他治療方法：
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8 ^# X7 P+ r9 ^, j　　來分享咯，即送10媽幣！結(jié)合自身經(jīng)歷分享者將會酌情加分~

erbaobei

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6 v, k5 j- W8 P  Y; m治愈療程及心得：　痛經(jīng)，月經(jīng)量少　
& F3 \/ f5 o" x6 \- b月經(jīng)不調(diào)食療方：月經(jīng)第一天開始喝紅糖水，早晚各一杯，喝7天，堅持了3個周期痛經(jīng)明顯好多了，而且月經(jīng)量也大多了比以前，省錢還管用
9 V! Q. t1 `4 Y% L& f( q; x其他治療方法：沒試過其他的

DUDU寶寶

我月經(jīng)算是比較正常吧，一直沒太在意過