jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家
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1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度
" B4 Q& z) V( x- _" P; u% C2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃$ Q% T5 [( s! g* c5 I6 z
3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸" [+ {" ^; F1 [
4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動力強(qiáng),質(zhì)量高,堅持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動" m8 E! t7 s/ d1 y. N/ P' [- W
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床; }0 p7 n! U: e9 [. y/ q
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個月危險期再補(bǔ)充這些水果
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  o' F6 }3 ?) p7 h8 a; Q祝大家好孕了!% v% p. N) P' w1 _* P2 A
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[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對身體好

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
$ m6 r( S/ _' Z8 I其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子3 m1 _" m/ x% x- K, i4 a
有興趣的可以去看看1 [2 j; e: V' b8 w
http://info.ianbaby.com

心香麗人

進(jìn)來看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！