xiao72141

以下四個(gè)是分階段的% N& `* |- s8 _& j' ~( G! \+ r
1~22適合4到6個(gè)月寶寶
/ `- v8 p* [! H23~47適合6到8個(gè)月寶寶
: }# g. [# X/ v, {0 ?! ]$ M48~73適合8到12個(gè)月寶寶
' G. f: f9 v6 }  m  g6 `& ~7 b74~100適合12到24個(gè)月的寶寶, B7 y2 l( _2 {: H
1．米粉
, _( L% F: E% ~& |8 x8 U原料：1匙米粉，溫水; |! l0 R7 q4 E
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
. }2 P( l/ f  h1 [2 r% |2．米湯
7 m" K) |+ e9 Q6 S原料：大米
9 s# U1 X  z: j, i+ o: t做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
# U5 J+ _# |0 U8 t2 S+ \+ l功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。  k" a  i/ m' C1 z7 }' A; B* G
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
& T; K" i# @, K2 V( J原料：河魚或是海魚，胡蘿卜1 I6 ^! V$ W# D( b: {1 c
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。& g% z8 A  @- w+ s5 O
4．蛋黃泥( P9 v; D3 N  I, K9 h
原料：雞蛋1個(gè)6 i+ Z, s2 f  N9 m3 N
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。8 @; o" z# l3 T0 m+ k
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
1 Y) E9 q" G0 H2 ?  f2 u- x7 r5．土豆泥5 D$ ^4 T8 z' n6 |
原料：土豆
! C0 u, n" ]4 L* T8 v9 @" |做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。5 }( x% S+ b" F; |' ~& i
6．青菜泥  Z) |& U6 G; W# a7 X' O
原料：青菜( M' p" m  P" i6 j) L
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。% [% c  F  W- W$ I/ d
7．牛奶紅薯泥
/ O! f2 g. O! `; R  F6 R原料：紅薯1塊，奶粉1勺
5 C1 z; Z; g" y9 a做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。) z# I6 B$ R( {& J9 F0 ?) t# K; r
奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥
8 L, W; Y  R; E" h1 H4 r6 T7 A原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊* j! c1 [! @2 p# }
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。5 }" ^+ S: O) d* o8 T5 B, S
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。! V7 D0 V6 l: Z$ u
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。& |, Q7 y& t6 }1 m
9．肉末茄泥
2 P: k! {; }! F! |原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許% i: x2 J1 ^1 |6 B1 x
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
1 e, {3 j6 M( u4 s圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。- W" m$ D& r" x: `
功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
; @, F9 n, f, P5 r" r10．青菜汁
, k) G, f0 O7 k原料：青菜( @- a5 C9 E  w0 O/ d& b4 r
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
# w8 ]" v9 \& d5 a; h! q11．南瓜汁
1 e- x6 P8 l& m; L# q2 t+ _原料：南瓜100g! r# @; x3 S- H6 o0 Z$ l
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
, i9 O7 D! D- w! O7 A% \12．肉末粥
* z& f/ M( B1 o6 q, U+ K原料：新鮮豬肉+ x8 ?) I4 U4 x' t# }& |; R
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。& m8 n+ b1 T8 N
將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
! O9 \6 J: j; C( M) o  p( J原料：香蕉1小段、奶粉2勺
: |- G8 N5 e$ ?* T. G做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。0 l; o0 \. _- @
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
/ m4 y* l" D( R: z$ F, j14．牛奶蛋黃米湯粥
/ [! w% z9 |0 L4 m- y6 H原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)
- M+ h, M" ?6 J* A0 r1 a做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
; M- J# f0 N  u8 Z4 p4 K) h4 a2 T功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。4 B3 Q3 b5 z- P6 B
15．鮮玉米糊
$ G) i+ P: {! {$ P( p' f原料：新鮮玉米半個(gè); b1 f8 A# G+ ?6 M0 w+ k' A
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。: e4 I0 o, S/ \* ?/ ?  N& y
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。, c5 n# }4 s% F% o0 V
16．梨醬
6 h, {: ^* `( C/ i8 g  W原料：梨1個(gè)，冰糖適量
9 Z4 x$ {1 y! E, }4 w( R, ~( i做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。5 u0 e) L9 q# p! Z* d3 s
功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。" X9 Z1 L0 X  u
17．鮮橙汁
! i( h! f1 q+ E. s! R原料：橙子
, s8 N8 R8 c4 |/ x: F# {  U做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁8 r8 |( `7 }8 L. C! w, |
原料：西瓜瓤適量( ?2 H( `6 G" J0 ]. z7 p* k) O( V3 ?
做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。, I& U0 r- `% D. I$ m1 C+ ]0 d% C
19．蘋果胡蘿卜汁* A; I) c7 }( J, S$ C+ A
原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)1 Y. l" U! j" }6 S
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。( I9 l* B6 q0 R$ `- G$ m) f' W
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。
) c! e2 Q- l. h; B" c/ A0 W9 B20．胡蘿卜山楂汁
" Q% M: g, E! J, |- Y/ Y1 v原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根4 b" ^1 S5 I2 G# K5 h3 L# ~
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
. M6 d; b8 w/ o( L/ e! d& e將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。# N) M- U) l6 l1 \  m0 l* F  J6 ^6 g# d
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。6 A& I4 {  y, O- i

無雙無雙

學(xué)習(xí)了~

年輕的桑朵那