迷茫的小白

掌握你的排卵期！
& U6 j+ o* k! _  k  b　　
3 G% C, U! X6 ^( L' E) d　　觀察幾個周期的基礎(chǔ)體溫，便能夠知道自已的排卵期，也可以通過排卵試紙和推算法來計算排卵期。排卵通常在下次經(jīng)期前的十四天。最好能在預(yù)算的排卵期前3-6天開始進(jìn)行房事。因為要保持有足夠的精子數(shù)目。一般說來，女性容易受孕的時期是在排卵的當(dāng)天或者是排卵前后2~3天。這是因為精子可在女性體內(nèi)存活2~3天，當(dāng)卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就會懷孕。
1 {% p5 N5 ~! f# D9 u$ f, }* X7 ?; l; c

' q: }! `5 ^0 B& }  X2 z9 z有助于排卵的食物
5 U7 B, N6 p) W$ e! `　　
3 O  U7 [/ {$ @　　大豆、黑豆、豆制品
4 i8 |: o3 N2 p, N1 O* I4 \+ e$ V& c; P　　0 K# u( J+ R; s: J1 c3 A# u
　　大豆含天然雌激素，安全又健康，對雌激素缺乏引起的排卵障礙有一定效果。
( B7 S8 S+ |! B1 ]$ v1 p　　
* I1 H3 C) F7 @  f0 S( R' T, `　　蜂王漿、葡萄酒、花生、瓜子、洋蔥- j( s4 T# d' `2 ]; j& V3 o( ?! ~
　　
+ e  V; r8 Y; Q- @( A) V4 E2 b+ v　　這些食物也是食物補充雌激素的天然食品，通過食物補充雌激素能間接促進(jìn)排卵。
! l: I0 x. R9 p0 U4 Y" O　　7 R! ?9 C# f4 c2 Q
　　送子茶
  N$ E0 \- h% a$ S/ c+ ~　　
2 ~6 t0 q0 I) A# t! J1 u　　由枸杞子、女貞子、覆盆子組成的送子茶有補腎強精的作用，有助于懷孕。8 m+ v" X6 K% e# u% U# M
　　
5 j! B2 e8 \; e. @# s5 l) g8 x& b* P* }+ I& t
大家都來分享下自己知道的促排卵的食物哦~
8 |8 M$ x0 |$ k$ r% D8 Q然后說說效果好不好哈
1 R& W! n0 {, Y- y2 ^5 e

愛在梅宇季節(jié)

小白又來普及知識了，狂頂狂頂，希望所有的姐妹都能如愿好孕

葉小黑

吃黑豆有助于排卵，但是寶爸還是不要吃了，聽說殺精的。

寶貝魚baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平時愛磕瓜子哈哈

迷茫的小白

寶貝魚baby 發(fā)表于 2011-12-12 16:04
9 \2 @* S7 X9 x花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平時愛磕瓜子哈哈

) a5 p% ]" E& R2 F( v那我今晚開始也嗑瓜子。。。

寶貝魚baby

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子
% d3 f; ^: F8 c; F9 _! f5 ]# S. A
磕吧，我正在磕，大家都來磕，磕出瓜子臉哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  學(xué)習(xí)了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-12-13 14:15 3 }4 {1 |$ N) q3 r
學(xué)習(xí)了，不要跑哦，來說下親你有啥好建議嘛

# _5 e: f4 E$ D4 d: N1 E# F  y1 Y你搞的這么全面..我只有學(xué)習(xí)的份了！哈哈..1 W, m! h/ `- V% J# p
我也是在媽網(wǎng)通過你們才學(xué)習(xí)了這么多知識呢！* b  U4 x2 A. E* h& r3 M" z. l
我就是早上起來    用黃豆和黑豆外加2把大米放一起用豆?jié){機打糊糊喝。味道還不錯！
* Q9 U# y" D0 ]* W然后想起來就喝杯紅糖水 暖宮..還有吃在小樂媽家買的VE
4 P) G" t' f$ f, `5 d8 w* |真心的希望我和大家都快點好孕??！

迷茫的小白

圈圈的小柒 發(fā)表于 2011-12-13 17:07 3 K' V* @2 x5 X7 j9 x+ J
你搞的這么全面..我只有學(xué)習(xí)的份了！哈哈..
8 Q" d6 S& h. r+ j" m我也是在媽網(wǎng)通過你們才學(xué)習(xí)了這么多知識呢！: q/ J0 \) h* R' R( C: b
我就是早上起來 ...

6 J# N. R8 V4 c* }9 d8 t哈哈，大家一起學(xué)習(xí)嘛。/ }) Y4 D9 G0 a! s7 b
我是總結(jié)的網(wǎng)上的，實戰(zhàn)還是比較少的。
* ~: G& I! @0 `' O5 L我現(xiàn)在也在吃黑豆。。。不過好像沒太大效果呢。。
* x  t; b! C9 K+ t

窗臺上的小雛菊

回復(fù) 寶貝魚baby 的帖子
3 Y% k/ K# L& h& S9 x
4 ?# a6 f) }0 q& M% |* b+ p瓜子可以幫助排卵嗎？我很喜歡吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊媽Q

科普貼，補充補充知識