迷茫的小白

掌握你的排卵期！! C% `, ]0 j, z; c
　　
' s/ w' Y% i5 J! C. f　　觀察幾個周期的基礎(chǔ)體溫，便能夠知道自已的排卵期，也可以通過排卵試紙和推算法來計算排卵期。排卵通常在下次經(jīng)期前的十四天。最好能在預(yù)算的排卵期前3-6天開始進(jìn)行房事。因為要保持有足夠的精子數(shù)目。一般說來，女性容易受孕的時期是在排卵的當(dāng)天或者是排卵前后2~3天。這是因為精子可在女性體內(nèi)存活2~3天，當(dāng)卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就會懷孕。1 S  C% Z" t- x6 F2 a  j# r

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6 V9 @2 U5 c! P2 W+ O& E有助于排卵的食物
( c( ~* `: W3 O  c$ A* l　　
! C2 T' s$ }# ^$ L　　大豆、黑豆、豆制品7 t* q" l0 A; B8 z6 w, N6 ?& H
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　　大豆含天然雌激素，安全又健康，對雌激素缺乏引起的排卵障礙有一定效果。
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　　蜂王漿、葡萄酒、花生、瓜子、洋蔥
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　　這些食物也是食物補充雌激素的天然食品，通過食物補充雌激素能間接促進(jìn)排卵。( s: e" A. O: K; C0 L8 p2 O6 U' u
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　　送子茶
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　　由枸杞子、女貞子、覆盆子組成的送子茶有補腎強精的作用，有助于懷孕。  H9 V- T8 a. T6 b
　　
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8 o( M. p2 ?' h  _# D3 u* }! [3 x大家都來分享下自己知道的促排卵的食物哦~% o# l6 q4 ~% Z  U' l
然后說說效果好不好哈0 Y- a' |( W; e, c

愛在梅宇季節(jié)

小白又來普及知識了，狂頂狂頂，希望所有的姐妹都能如愿好孕

葉小黑

吃黑豆有助于排卵，但是寶爸還是不要吃了，聽說殺精的。

寶貝魚baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平時愛磕瓜子哈哈

迷茫的小白

寶貝魚baby 發(fā)表于 2011-12-12 16:04 + G6 R# k" R6 m0 o+ I" E0 P
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平時愛磕瓜子哈哈

* c8 N% Y, I0 j; {, ]% i那我今晚開始也嗑瓜子。。。

寶貝魚baby

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子
/ y: w. ~2 B, D) j* x. q
4 P' I, k; B9 c  F: K磕吧，我正在磕，大家都來磕，磕出瓜子臉哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  學(xué)習(xí)了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-12-13 14:15 $ o. b- E; _9 ?: Q
學(xué)習(xí)了，不要跑哦，來說下親你有啥好建議嘛

$ G+ B/ S+ y. U; K你搞的這么全面..我只有學(xué)習(xí)的份了！哈哈..
. ]& P) F. O5 _5 }3 a- ]我也是在媽網(wǎng)通過你們才學(xué)習(xí)了這么多知識呢！- v  ?* q6 x. m: z4 ?, d' E2 {
我就是早上起來    用黃豆和黑豆外加2把大米放一起用豆?jié){機(jī)打糊糊喝。味道還不錯！& ^1 D, m# K) v* K
然后想起來就喝杯紅糖水 暖宮..還有吃在小樂媽家買的VE
* g: |, Y  U  x: I0 @真心的希望我和大家都快點好孕?。?br/>

迷茫的小白

圈圈的小柒 發(fā)表于 2011-12-13 17:07
$ V0 T% a, V4 t/ ]: i1 s8 q你搞的這么全面..我只有學(xué)習(xí)的份了！哈哈... Y- Q3 ~- J9 [  S- P6 Z  H6 n# U* r& o7 \
我也是在媽網(wǎng)通過你們才學(xué)習(xí)了這么多知識呢！2 [7 q2 u+ p/ M8 Z2 Z" d# E  f9 J
我就是早上起來 ...

" {9 x+ u  X2 |5 M4 [' U哈哈，大家一起學(xué)習(xí)嘛。
; k, F! j4 J9 }2 _- y7 o0 q" C我是總結(jié)的網(wǎng)上的，實戰(zhàn)還是比較少的。
) z$ S$ ?9 A; f* `% w& m我現(xiàn)在也在吃黑豆。。。不過好像沒太大效果呢。。) {! q4 b- S1 g: r2 w2 m  H7 R9 b3 x

窗臺上的小雛菊

回復(fù) 寶貝魚baby 的帖子
; e. H6 w$ k' w4 h+ B" L2 o# N$ ]  c
瓜子可以幫助排卵嗎？我很喜歡吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊媽Q

科普貼，補充補充知識