山吹綠

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懷孕，很多女性認為是一件順其自然的事情。: Z8 w5 y+ C! i! G
但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，6 A+ H$ p/ p% Q
使懷孕變得異常艱難。# i0 w" p3 h( X! V4 t
難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......
; E1 S5 b3 u$ e1 S困擾了很多育齡女性，( U0 L2 S3 J, l9 V% _
很多人甚至都放棄了懷孕的想法！2 t8 f3 ~# i; R5 s8 p4 J% H

& _% o/ N; T8 W7 z: o+ F+ K+ F懷孕，是需要提前準備的。3 z8 \5 `8 L( B5 w( {
科學備孕，不僅可以提高受孕機會，
" I0 l, k0 s4 g) x還更容易孕育健康漂亮的寶寶！
  x/ O. |7 L! l; P$ [+ Y1 g& E/ v, k為了更好的普及備孕知識，% w, M) I3 D0 @1 d1 F
給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。9 E6 T: d+ O% O4 I
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8月8日
6 i: K" S. G% q  P4 X同安備孕門診3 d8 |! u7 q" W4 Q" c
在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動！

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備孕健康調(diào)查問卷數(shù)據(jù)發(fā)布

: z; E, H/ B* z7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營衛(wèi)生健康機構(gòu)誠信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調(diào)查”。

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9 c( M+ K6 ]+ Q5 s- n' D在備孕門診啟動儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀向虹院長宣布了調(diào)查結(jié)果，同時分析了調(diào)查報告的結(jié)果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學備孕

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為更好的幫助各位準爸爸、準媽媽進行科學、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛(wèi)生健康機構(gòu)誠信聯(lián)盟、人民日報、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機構(gòu)和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動。

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同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開設的專注于備孕的特色?？崎T診，由島城知名產(chǎn)科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學專家紀向虹院長主持開展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學的備孕指導及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動儀式后，紀向虹院長進行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準爸、準媽提供了很多備孕、孕期的知識干貨。3 f- J1 q' A, f2 w6 n" @
在準備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調(diào)整到最佳，將身體狀況調(diào)整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關(guān)鍵條件。

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關(guān)于孕前準備，紀媽媽說：' w0 j6 @5 ^" C( Q
??最好給身體三個月到半年的時間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因為有些疾病會影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。
! b7 ^$ F& t4 I. f??還有要和醫(yī)生談談正在服用的藥物，包括中藥和補品，因為某些藥物對懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。" {# ]/ z3 l' ?2 ?9 B1 M
??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。
! \) r! B4 ?8 Z/ c??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營養(yǎng)搭配進行飲食調(diào)理和運動鍛煉，讓BMI數(shù)值達到標準范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。
+ {7 p9 ~, R( @/ t! S??選擇讓自己舒服的運動方式，從備孕期動起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯的運動方式，每天至少30分鐘。# J7 y7 r4 g) u: v! p& q2 B
?……當然，健康的備孕很重要，孕產(chǎn)健康更重要！懷上寶寶之后，紀媽媽帶領(lǐng)的孕產(chǎn)團隊也會給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產(chǎn)、兒及產(chǎn)后休養(yǎng)和康復的最佳呵護。
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祝愿每一個備孕家庭都能好孕，  f7 n) \% g7 T, H: D% d1 |
迎來健康聰明的寶寶。