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31、懷孕后手部關(guān)節(jié)有痛的感覺，怎么辦？
; D! b0 _2 l5 O- r1 L9 ]劉小云
, a( f* E2 x7 KA：孕期姿勢不當(dāng)時(shí)，如手腕長期處于不正確姿勢或長時(shí)間過度使用腕力，會引起腕管綜合征。是由于腕管內(nèi)的屈肌腱和腱鞘發(fā)炎、脹大而壓迫正中神經(jīng)所致，可造成麻痹和疼痛。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)到醫(yī)院就診，使用外脛來穩(wěn)固手腕進(jìn)行治療。
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32、影響母乳不足的因素有哪些？趙 軍
' \0 j+ ?% c5 W$ B* q- `A：保證乳汁充足的關(guān)鍵有以下幾點(diǎn)：（1）在醫(yī)院應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)早接觸、早吸吮、母嬰同室，不使用橡膠奶頭；（2）應(yīng)按需哺乳，不受時(shí)間和次數(shù)限制；（3）母親應(yīng)注意自身合理的膳食和均衡的營養(yǎng)；（4）母親應(yīng)有信心，心情愉快，睡眠充足，生活規(guī)律；（5）家人朋友應(yīng)給予母親應(yīng)有的支持和幫助；（6）必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)乳汁分泌的中藥。1 S/ k" {/ X% k- O
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33、孕20周起，我每周長2-3斤,血壓不高，腿不腫，不吃肉，不吃零食，可體重依然增長很快，請問如何控制體重？* F2 E+ L0 }, ]2 o
靳曉紅1 @8 E8 H, ~' q' n. F9 O
A：正常情況下，整個(gè)孕期的體重增長平均為12.5kg左右。妊娠中后期每周體重增長不應(yīng)超500克。體重增長過多的因素有：（1）顯性或隱性水腫；（2）巨大胎兒；（3）羊水過多；（4）多胎妊娠；（5）營養(yǎng)過度造成的身體肥胖等。排除疾病后，孕婦應(yīng)控制總能量、糖類和脂肪類的攝入。具體說，少吃甜食（不只是糖，還包括飲料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜點(diǎn)和過多的水果等），少吃油炸食品和油湯等，增加蔬菜和水果等纖維食物的攝入，保證大便通暢。5 F; @6 Q0 B, L. V9 x. g# m4 h1 T3 ?0 f
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34、怎樣緩解坐骨神經(jīng)的疼痛及腿腳的水腫？
2 m% v0 P% L; P! p8 f- g" F樊麗萍
5 ]! L5 f1 h X9 J; S; OA：孕期腿部肌肉痙攣或抽筋，可能是由于身體某些部位神經(jīng)受到壓迫，或飲食中鈣攝入量不足所致。# Y) A# F# H9 o# b" g% x, W1 N
. c# Y/ `0 H3 U5 @3 P6 q8 J
可以通過以下方法得到緩解：（1）多吃含鈣高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即將腿部肌肉伸直，腳掌往身體方向上翹，使癥狀消失；（4）孕中期開始補(bǔ)充鈣片及維生素A和維生素D。
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35、臨產(chǎn)前應(yīng)準(zhǔn)備些什么東西？何時(shí)送醫(yī)院為宜？
% y" u- P# s& s杜 霞% k, Y$ h: w1 U& |
A：一般在預(yù)產(chǎn)期前的1-2個(gè)月就應(yīng)開始為分娩做準(zhǔn)備。（1）現(xiàn)金及支票，大約在5000元左右。（2）衣物：母親用的純棉內(nèi)衣褲2套，衛(wèi)生巾5包；嬰兒用的2件無領(lǐng)內(nèi)衣，2條開襠褲，紙尿布數(shù)包，布尿布數(shù)塊，棉被、褥子各2條。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2條。（4）嬰兒浴液、浴皂及護(hù)膚品一套。2 |9 ^9 F8 n# Y0 u- d
) O0 C5 x, c9 n如出現(xiàn)規(guī)律的陣發(fā)性腹痛、破水及陰道出血時(shí)，可能為臨產(chǎn)征兆，應(yīng)盡快住院待產(chǎn)。" [, \, e0 `0 ]" g5 T$ q% K
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i* A' @# `7 q; s! P/ s. u& i( L36、我每天騎自行車上班，大概幾個(gè)月不可以騎，而且老騎自行車影響胎兒的發(fā)育嗎？
$ w% ~2 O7 b# \周女士
+ c0 x7 c* N( qA：妊娠早中期可以騎自行車，對胎兒發(fā)育沒有影響。但妊娠晚期體重增加明顯，心血管負(fù)擔(dān)加重，行動不便，騎自行車有一定的危險(xiǎn)，坐車或走路上下班較安全。
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37、懷孕期間一直有肚痛現(xiàn)象,正常嗎？什么樣的肚痛正常？楊麗麗
' w. D% W' z- }A：有些孕婦在妊娠晚期會出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，即陣發(fā)性腹痛，這種宮縮并不提示要臨產(chǎn)，是一種無效宮縮，持續(xù)時(shí)間短（不超過30秒），常是夜間出現(xiàn)、清晨消失，不伴宮口擴(kuò)張及胎先露下降。休息后好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可給予鎮(zhèn)靜劑。如癥狀明顯，或伴有陰道流液、出血，應(yīng)及時(shí)就診。/ E' w7 L' W1 x
% @9 v3 v w& h: a38、 宮高比正常小，可能什么原因?qū)е?？下肢對稱性瘙癢，局部水腫應(yīng)怎樣治療？
/ G) q! _$ Z2 ^; h, V李 麗" ]* c/ T4 W! {' x5 t( ? i3 K, H
A：宮高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎兒生長受限（FGR）。主要的危險(xiǎn)因素有：孕婦營養(yǎng)不均衡；患有妊娠并發(fā)癥與合并癥；胎兒本身發(fā)育異常；胎盤和臍帶異常。另外還與孕婦的年齡、身高、體重、子宮發(fā)育畸形、宮內(nèi)感染、身體接觸有毒物質(zhì)或放射線、吸煙、酗酒及吸毒等有關(guān)。# @) P1 d) A X$ L6 t$ F2 Q. e
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下肢對稱性瘙癢并有浮腫，應(yīng)到醫(yī)院檢查，弄清病因后再考慮治療問題。- t! Y' x( c. }
9 _4 p$ [# y/ L2 T4 @5 k* [0 |& }
2 V' {+ a; R [2 x39、懷孕前三個(gè)月做了二次B超，對胎兒會有多大影響，孕期做幾次B超為宜？$ U3 w0 }9 s3 Y% d
A：產(chǎn)前進(jìn)行超聲檢查是否對胎兒有害，這一直是人們所關(guān)心的問題。應(yīng)該說適當(dāng)?shù)某暀z查不僅對胎兒無害，而且可提供大量其它檢查方法所不能提供的信息，盡早對胎兒有全面了解，為安全順利分娩起到了間接保障作用。目前，還未見到有關(guān)超聲檢查可導(dǎo)致胎兒畸形的報(bào)道。一般正常孕婦整個(gè)孕期進(jìn)行4-5次的B超檢查就足夠了。如有特殊情況則需隨時(shí)檢查，以防不測。
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40、如何預(yù)防水腫？! Y0 D0 Q! O/ ^; Y8 | r
馬春艷
' X- T0 @, Y2 }5 _ S/ r6 ]& P0 @A：孕婦在妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正常情況。若下肢浮腫明顯；經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征、合并腎臟疾病或其它合并癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，查明病因給予及時(shí)治療。排除疾病后，應(yīng)注意飲食清淡少鹽，睡眠取左側(cè)臥位，下肢墊高15°使下肢血液回流改善，浮腫多可減輕。
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* i$ F% v& S ~41、在孕中期增加運(yùn)動量，是適合的時(shí)期嗎？" Q7 }" }! U0 g; M
徐 靜8 o1 b) b1 W: z; X1 s* q3 n
A：孕中期妊娠反應(yīng)消失，感覺輕松，可以在醫(yī)生和專業(yè)體操師的指導(dǎo)下做孕婦體操、瑜珈、騎自行車、快走和游泳等活動。但運(yùn)動強(qiáng)度要適當(dāng)，運(yùn)動裝應(yīng)選擇寬松、柔軟、透氣吸汗的棉質(zhì)服裝。運(yùn)動場所選擇空氣清新、塵土噪聲少的綠化地帶。
, }' y/ v/ e' n. k, ^, J* R0 l) _" N! D3 H6 P- V8 i. [
42、患鼻竇炎，晚上睡前鼻塞，能否/ z3 k; T9 A8 o
2 }# }; Y1 n/ g& y; M$ H6 _5 L5 p
使用鼻炎滴劑之類的藥物？若不能，如何緩解？- p7 a2 J3 P2 g
晉海霞
& X! w) K+ g9 p- g& \' V" UA：孕期患鼻竇炎，如比較嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查治療，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以臨時(shí)、少量使用鼻炎滴劑，盡量選擇對胎兒影響小的藥物。* x' |; Q$ Q/ f, ]& n) L3 Y
! S" H, F' ]7 f& d; }4 @' y2 q43、怎樣防止便秘？
2 I ~; w# O' B9 y* s1 c! v陳泓梅
, O* K0 S; f ^4 {9 qA：（1）養(yǎng)成按時(shí)解大便的習(xí)慣，一有便應(yīng)立即去廁所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纖維素多的食物，適當(dāng)補(bǔ)充一些潤滑腸道、促進(jìn)腸蠕動的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯涼白開水等。（3）適當(dāng)增加活動量。（4）必要時(shí)可以服用緩瀉藥。6 ?4 a/ Y" e) x _# `) H
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44、 在懷孕最后一個(gè)月，應(yīng)特別注意哪些問題？ Q6 j1 N5 [$ C3 v6 K. [1 [
閆麗君! j6 Y$ f4 R6 O" i8 {$ \
A：（1）睡覺時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，注意雙下肢浮腫情況；（2）每天早中晚3次數(shù)胎動，每次1小時(shí)，3次胎動加起來大于10次，提示胎兒正常；（3）每周到醫(yī)院定期產(chǎn)前檢查一次；（4）為分娩做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備；（5）了解陣發(fā)性腹痛、見紅、破水等臨產(chǎn)先兆，并及時(shí)住院分娩。6 I/ J5 B* h* p# n' f5 S
. z$ v! e; k {3 ]; v
45、懷孕后期需要常規(guī)吸氧嗎？曹玉霞
7 O8 G9 }; ^% a2 y4 @1 aA：孕期不需要常規(guī)吸氧。只有發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧或妊娠合并癥、并發(fā)癥對母兒健康產(chǎn)生影響時(shí)才需吸氧。* K" y) o9 I/ p3 Q. @
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46、懷孕七個(gè)月該如何對乳房進(jìn)行護(hù)理？
+ B+ ^: c) A6 {8 n& |郭女士
1 W3 V* y2 L3 ~/ BA：懷孕后乳房會明顯長大，乳暈、乳頭變黑，皮膚顯顆粒狀，而且有脹痛。妊娠期應(yīng)對乳房進(jìn)行特殊的護(hù)理：（1）穿寬大而柔軟的棉制胸罩，保護(hù)乳房、乳頭皮膚，促使血液循環(huán)；（2）定期清潔乳頭，但不要用肥皂；（3）晚期乳頭有分泌物時(shí)，應(yīng)保持清潔、干燥、勿擠壓。7 P5 ]1 y6 X# l* P% e7 m% l: J1 M5 E
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47、如何能很順利的自然分娩，減少痛苦？
/ |& w% L2 L8 s3 c: W王 娜0 ~, D& W' Y v9 ]6 \+ D; O( t
A：（1）妊娠期就應(yīng)了解妊娠、分娩的生理知識，學(xué)習(xí)分娩時(shí)的輔助動作，消除對分娩的恐懼和焦慮心理，增強(qiáng)對安全分娩的信心。（2）尋求一對一全程陪伴導(dǎo)樂分娩服務(wù)，可以為您提供情感和身體上的支持，減輕痛苦，鼓勵、指導(dǎo)您采用放松、呼吸等技巧減輕分娩疼痛。在產(chǎn)程中，可以幫您進(jìn)行體位的轉(zhuǎn)拘，并給予按摩、鼓勵和支持，并在生活上給予照顧。（3）如對分娩特別恐懼，也可以選擇無痛分娩。2 J( J6 f5 m" d' L; m U. }3 W: P
i; B; g% }2 q( M& j
48、胎兒心率在正常范圍的最高值，孕婦該做些什么？ 劉秋艷 \0 C. l3 A1 n: U2 v Q: A
A：正常胎心率為120-160次/分，受胎動、宮縮、觸診及聲響刺激，胎心率發(fā)生暫時(shí)性加快或減慢，持續(xù)十余秒或數(shù)十秒后又恢復(fù)基線水平，是胎心率一慣性變化，是正常的，是胎兒健康的表現(xiàn)。如胎心率過快于160次/分或過慢于120時(shí)/分，均提示胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。5 {3 b# e- j9 B# k7 {5 T9 q& D
$ ]' k7 ^# j9 U: g0 R3 g2 `1 W2 l49、孕婦是否能順利分娩，主要的影響因素有哪些？" e+ E/ E! G) Y7 y
石 麗7 P3 c( z" j+ R
A：孕婦是否能順利分娩，主要的影響因素有四點(diǎn)：（1）產(chǎn)力，即將胎兒及其附屬物推出體外的力量，主要是指子宮的收縮力、腹壁肌、膈肌收縮力及肛提肌收縮力；（2）產(chǎn)道，包括能相應(yīng)擴(kuò)張的軟產(chǎn)道和足夠大的骨產(chǎn)道，保證胎兒順利通過；（3）胎兒，胎兒的大小及胎位以及胎位與產(chǎn)道的關(guān)系；（4）精神心理因素。
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50、21周和30周兩次B超檢查都說“骶9 f4 Q: N- s: f7 M9 i, |
骨顯示不清，在正后方”是什么意思？為何會顯示不清，問題嚴(yán)重嗎？（賈利英）: @' y" r) w) k7 ~& F
5 s! ?1 r! x7 ` Q這是由于胎兒在宮內(nèi)的位置、姿勢的變化，使得胎兒的某些部位不能顯示出來而引起的，并不一定是異常情況，但需要定期檢查。) L7 x7 q0 R& ^! _5 ?$ ?
3 ]8 c- v, q" k; }1 ]+ q51、孕期輻射，如何防護(hù)？（任俊琴）# c1 l, W$ G- f6 x5 @& V# H$ r" ~
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家中電器均可以產(chǎn)生電離輻射，可引起基因突變和染色體畸變，對優(yōu)生優(yōu)育危害較大。但大多數(shù)家電的電離輻射量很小，在孕期應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。如盡量減少使用風(fēng)扇，遠(yuǎn)離工作中的電器1米以外，必要時(shí)可以穿防輻射的服裝等。9 A$ X4 _) Z! p4 K5 b# T
8 V3 b; c# W5 I5 P0 w5 _8 X4 b52、雙角子宮對胎兒有何影響，是否影響發(fā)育？（王彩霞）0 d, {: Y0 K# s3 U" N* [+ {0 `- D
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雙角子宮是子宮發(fā)育異常的一種，非妊娠時(shí)無癥狀。妊娠后易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，易發(fā)生胎位異常，以臀先露多見。 L7 u0 S0 j, f/ o2 O
53、雙頂徑與股骨長的與孕周不符是否說明胎兒發(fā)育不正常？
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9 a8 ^, F- U5 D+ u- A5 _$ Q4 J可能。其值低于正常范圍，或推算出的體重小于孕周的第10百分位數(shù)時(shí)，可能提示胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩（IUGR），一定要住院治療。) q' E9 ] y$ X5 C: {% x
" _6 A5 m( p8 a5 \/ m9 `" N2 j54、胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵階段在何時(shí)？（宋敏）; u/ U2 K* w' Y# ^
( l- n7 h1 @6 b3 Z+ d分三個(gè)階段。第一階段，妊娠3-6個(gè)月，是腦細(xì)胞生長的第一個(gè)高峰期，腦細(xì)胞數(shù)急劇增加；第二階段，妊娠7-9個(gè)月，腦細(xì)胞數(shù)量繼續(xù)增加，腦細(xì)胞的體積開始增大，樹突、軸突分枝增加；第三階段，出生后3-6個(gè)月，腦細(xì)胞的體積繼續(xù)增大，腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞分裂和增殖，神經(jīng)纖維外髓鞘形成。/ O/ V( t8 k! ~' e: e5 Z
% d/ a9 v8 }( `/ {# Q) f( l5 i55、周宮高26cm是發(fā)育遲緩嗎？怎么辦？B超對胎兒有影響嗎？（任麗萍）! ~) @+ e4 F2 ]! D
* g- a7 T& S7 h7 L3 p單單根據(jù)宮高是不能診斷胎兒發(fā)育遲緩的，要觀察孕婦的體重，胎兒雙頂徑、頭圍與腰圍的比值等來取舍判斷。如，提示胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩應(yīng)住院治療。. ]7 {% G9 Z* i# O
$ \& v* u0 h+ M56、便秘有無較好的方法？（張晶）
! T( Q8 I" |* f
! V1 f7 G& i K% e1、應(yīng)多吃含纖維素多的食物如小米、蔬菜；2、適當(dāng)補(bǔ)充一些潤滑腸道，促進(jìn)腸蠕動的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白開水；4、適當(dāng)增加活動量；5、必要時(shí)可以服用緩瀉劑如開塞露等。4 h) p4 I# B. \0 `' \* I! ^, a
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57、老人們說“臨產(chǎn)前多運(yùn)動，生產(chǎn)時(shí)較順利”，是真的嗎？我現(xiàn)在稍微活動或做點(diǎn)家務(wù)就感覺很累，是否該多活動，不活動是否會延長孕期？（王立紅）2 E1 s; z. M* |; e4 E) @) M
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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于分娩，比如散步、孕婦體操骨盆底肌肉的鍛煉（練習(xí)盤腳而坐，下蹲運(yùn)動等）。由于妊娠晚期體重增加明顯，心血管負(fù)擔(dān)重，運(yùn)動量及強(qiáng)度應(yīng)減少。如運(yùn)動后感到不適，就應(yīng)停止運(yùn)動，不活動不會延長孕期。 |. D! ]* }7 M
; {3 j: v: }* K( b7 a5 A* E6 B6 o5 c& v" t5 i' p# t* \/ \
58、孕期看電視真對胎兒影響很大嗎？
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電視發(fā)出的電離輻射對胎兒的影響是很小的。但是孕婦不宜長時(shí)間的，正對著屏幕看電視；同時(shí)要注意選擇輕松愉快的節(jié)目來觀看。1 c3 G& ?- Q0 g
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59、如何解決晚上睡不好及饑餓現(xiàn)象？（李靜萍）. y. C; G/ v _) U: t
" _& Y: Q9 [* Z8 r- ^' s
應(yīng)注意養(yǎng)成定時(shí)睡覺的好習(xí)慣，臨睡前不要看刺激性強(qiáng)的電視節(jié)目，報(bào)紙、書籍，喝一杯熱牛奶或沖個(gè)熱水澡有助于睡眠。避免半夜饑餓影響睡眠，可在臨睡前適量進(jìn)食一些好消化的食物。
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0 R: z8 z- V' A2 o9 u60、我現(xiàn)在孕36周，總感覺肚子有輕微的憋漲感，正常嗎？（李女士）
9 R- D. K) n3 s) K& n3 Z
; C( C, S9 h0 t/ ?# E在妊娠晚期，子宮可能有不規(guī)則的收縮，我們稱之為無效宮縮。它一般不會引起流產(chǎn)，（這種現(xiàn)象越近預(yù)產(chǎn)期次數(shù)越多，活動后明顯增加）出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)靜劑，休息完后癥狀仍不改善或出現(xiàn)規(guī)律宮縮要盡早就診，避免早產(chǎn)。
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發(fā)表于 2011-4-5 08:55
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