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31、懷孕后手部關(guān)節(jié)有痛的感覺(jué)，怎么辦？
$ m. M0 O6 s# _7 q( `劉小云) d7 W. P/ k3 C( I% O% n
A：孕期姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)，如手腕長(zhǎng)期處于不正確姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用腕力，會(huì)引起腕管綜合征。是由于腕管內(nèi)的屈肌腱和腱鞘發(fā)炎、脹大而壓迫正中神經(jīng)所致，可造成麻痹和疼痛。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)到醫(yī)院就診，使用外脛來(lái)穩(wěn)固手腕進(jìn)行治療。$ ]% M5 r' f$ |( i( s9 C0 o
3 g! f- ?4 G1 `6 Z: n2 ?+ P3 S0 L0 e) R& ?
32、影響母乳不足的因素有哪些？趙 軍
0 s+ p! E4 E0 W4 r& q; [/ E. LA：保證乳汁充足的關(guān)鍵有以下幾點(diǎn)：（1）在醫(yī)院應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)早接觸、早吸吮、母嬰同室，不使用橡膠奶頭；（2）應(yīng)按需哺乳，不受時(shí)間和次數(shù)限制；（3）母親應(yīng)注意自身合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)；（4）母親應(yīng)有信心，心情愉快，睡眠充足，生活規(guī)律；（5）家人朋友應(yīng)給予母親應(yīng)有的支持和幫助；（6）必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)乳汁分泌的中藥。
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$ a! T; j1 X0 g: A* H
F- w" ]& j! S0 G$ P5 I( c33、孕20周起，我每周長(zhǎng)2-3斤,血壓不高，腿不腫，不吃肉，不吃零食，可體重依然增長(zhǎng)很快，請(qǐng)問(wèn)如何控制體重？
, ?3 v( e! s- j m; r3 u% V靳曉紅( z- ?4 f- X! P+ x" E* p2 P( H: m2 G
A：正常情況下，整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)平均為12.5kg左右。妊娠中后期每周體重增長(zhǎng)不應(yīng)超500克。體重增長(zhǎng)過(guò)多的因素有：（1）顯性或隱性水腫；（2）巨大胎兒；（3）羊水過(guò)多；（4）多胎妊娠；（5）營(yíng)養(yǎng)過(guò)度造成的身體肥胖等。排除疾病后，孕婦應(yīng)控制總能量、糖類(lèi)和脂肪類(lèi)的攝入。具體說(shuō)，少吃甜食（不只是糖，還包括飲料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜點(diǎn)和過(guò)多的水果等），少吃油炸食品和油湯等，增加蔬菜和水果等纖維食物的攝入，保證大便通暢。
$ ~2 B W4 g3 U( W+ f T
( A( @, z4 _3 V" [1 X% V& ]! M5 n) I+ O& n- ~/ z: V
34、怎樣緩解坐骨神經(jīng)的疼痛及腿腳的水腫？) I; F, p. K/ P7 G$ `
樊麗萍
% h" W0 C% B9 L1 s) c6 QA：孕期腿部肌肉痙攣或抽筋，可能是由于身體某些部位神經(jīng)受到壓迫，或飲食中鈣攝入量不足所致。
2 P! q2 k+ c! x5 T* X p& p' }1 q6 h% B5 b! d
可以通過(guò)以下方法得到緩解：（1）多吃含鈣高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即將腿部肌肉伸直，腳掌往身體方向上翹，使癥狀消失；（4）孕中期開(kāi)始補(bǔ)充鈣片及維生素A和維生素D。
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1 s+ e9 Y5 ]$ P6 O8 K35、臨產(chǎn)前應(yīng)準(zhǔn)備些什么東西？何時(shí)送醫(yī)院為宜？0 i D: X' B1 M
杜 霞
' [& l+ ?& b8 |# L; w) Z9 c7 }9 }A：一般在預(yù)產(chǎn)期前的1-2個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始為分娩做準(zhǔn)備。（1）現(xiàn)金及支票，大約在5000元左右。（2）衣物：母親用的純棉內(nèi)衣褲2套，衛(wèi)生巾5包；嬰兒用的2件無(wú)領(lǐng)內(nèi)衣，2條開(kāi)襠褲，紙尿布數(shù)包，布尿布數(shù)塊，棉被、褥子各2條。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2條。（4）嬰兒浴液、浴皂及護(hù)膚品一套。
/ {3 ^" [* z5 c5 f, n; S% u
. _( w5 W8 ?' n6 l! _" O如出現(xiàn)規(guī)律的陣發(fā)性腹痛、破水及陰道出血時(shí)，可能為臨產(chǎn)征兆，應(yīng)盡快住院待產(chǎn)。
+ }" |8 k3 H6 L, y# L3 N9 O. W
4 p) \; f( @9 }/ w% R/ w
1 ? j# q* ^! m P7 Z/ F36、我每天騎自行車(chē)上班，大概幾個(gè)月不可以騎，而且老騎自行車(chē)影響胎兒的發(fā)育嗎？
0 \% e4 N" ^2 O- [7 D& V% o6 r周女士
! l+ ~& _8 F5 N; e6 h! M+ uA：妊娠早中期可以騎自行車(chē)，對(duì)胎兒發(fā)育沒(méi)有影響。但妊娠晚期體重增加明顯，心血管負(fù)擔(dān)加重，行動(dòng)不便，騎自行車(chē)有一定的危險(xiǎn)，坐車(chē)或走路上下班較安全。
9 d/ k! T, n6 V
7 q: I4 n6 R, I" g$ r; z; Z37、懷孕期間一直有肚痛現(xiàn)象,正常嗎？什么樣的肚痛正常？楊麗麗4 d0 j3 c! m3 ?
A：有些孕婦在妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，即陣發(fā)性腹痛，這種宮縮并不提示要臨產(chǎn)，是一種無(wú)效宮縮，持續(xù)時(shí)間短（不超過(guò)30秒），常是夜間出現(xiàn)、清晨消失，不伴宮口擴(kuò)張及胎先露下降。休息后好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可給予鎮(zhèn)靜劑。如癥狀明顯，或伴有陰道流液、出血，應(yīng)及時(shí)就診。
8 ^1 E E4 q2 \+ S' x. b, s1 w; Z, \* H8 P1 g* ?5 c# r( B
38、 宮高比正常小，可能什么原因?qū)е?？下肢?duì)稱(chēng)性瘙癢，局部水腫應(yīng)怎樣治療？
) |" M f1 Q9 [2 @1 w" y7 }0 w李 麗' w6 \/ |7 E; f1 \' X/ \2 I
A：宮高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎兒生長(zhǎng)受限（FGR）。主要的危險(xiǎn)因素有：孕婦營(yíng)養(yǎng)不均衡；患有妊娠并發(fā)癥與合并癥；胎兒本身發(fā)育異常；胎盤(pán)和臍帶異常。另外還與孕婦的年齡、身高、體重、子宮發(fā)育畸形、宮內(nèi)感染、身體接觸有毒物質(zhì)或放射線、吸煙、酗酒及吸毒等有關(guān)。1 [. ^- \; |4 B1 A1 u7 U
o" V. k! c/ R下肢對(duì)稱(chēng)性瘙癢并有浮腫，應(yīng)到醫(yī)院檢查，弄清病因后再考慮治療問(wèn)題。
3 C" x) Z0 \* Q8 v) T5 L# O+ b9 q6 z9 n; [; W: {1 l3 h
7 b1 P% W9 g& h39、懷孕前三個(gè)月做了二次B超，對(duì)胎兒會(huì)有多大影響，孕期做幾次B超為宜？) Z# b0 ?) W# x! q( m
A：產(chǎn)前進(jìn)行超聲檢查是否對(duì)胎兒有害，這一直是人們所關(guān)心的問(wèn)題。應(yīng)該說(shuō)適當(dāng)?shù)某暀z查不僅對(duì)胎兒無(wú)害，而且可提供大量其它檢查方法所不能提供的信息，盡早對(duì)胎兒有全面了解，為安全順利分娩起到了間接保障作用。目前，還未見(jiàn)到有關(guān)超聲檢查可導(dǎo)致胎兒畸形的報(bào)道。一般正常孕婦整個(gè)孕期進(jìn)行4-5次的B超檢查就足夠了。如有特殊情況則需隨時(shí)檢查，以防不測(cè)。" @" v! J" P: F0 U
1 R' R4 T+ k1 x6 S! j40、如何預(yù)防水腫？# k. ]% L1 p9 g/ H0 r/ S; q
馬春艷5 f! }* U" ~4 Z2 x
A：孕婦在妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正常情況。若下肢浮腫明顯；經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征、合并腎臟疾病或其它合并癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，查明病因給予及時(shí)治療。排除疾病后，應(yīng)注意飲食清淡少鹽，睡眠取左側(cè)臥位，下肢墊高15°使下肢血液回流改善，浮腫多可減輕。' x0 u* G1 |/ T( u6 W. b1 A* j
9 i8 y: f$ [) `" ~41、在孕中期增加運(yùn)動(dòng)量，是適合的時(shí)期嗎？
, X5 [- m# u% R& I- c" l徐 靜' q/ j+ u0 j2 R, y. ~; C5 l
A：孕中期妊娠反應(yīng)消失，感覺(jué)輕松，可以在醫(yī)生和專(zhuān)業(yè)體操師的指導(dǎo)下做孕婦體操、瑜珈、騎自行車(chē)、快走和游泳等活動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)裝應(yīng)選擇寬松、柔軟、透氣吸汗的棉質(zhì)服裝。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所選擇空氣清新、塵土噪聲少的綠化地帶。
! ?/ W# b2 f, X% V# f6 Y) L! d C0 i* s* t
42、患鼻竇炎，晚上睡前鼻塞，能否( F; J3 T( j# r) T
* a* P4 P8 q: b. r- [7 g: D使用鼻炎滴劑之類(lèi)的藥物？若不能，如何緩解？; E6 c' R4 ]+ d' p1 E6 ?! ^
晉海霞
/ g7 j' L3 R5 n$ \7 I' BA：孕期患鼻竇炎，如比較嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查治療，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以臨時(shí)、少量使用鼻炎滴劑，盡量選擇對(duì)胎兒影響小的藥物。
/ Q' O1 h' f% a% d+ m# Q# e& e' s6 V* b0 N. S1 a. o, b
43、怎樣防止便秘？
5 R3 R, ]- h R9 a( Z( [8 Z陳泓梅4 K- I. N: n4 D5 V
A：（1）養(yǎng)成按時(shí)解大便的習(xí)慣，一有便應(yīng)立即去廁所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纖維素多的食物，適當(dāng)補(bǔ)充一些潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)水等。（3）適當(dāng)增加活動(dòng)量。（4）必要時(shí)可以服用緩瀉藥。
. D! Q. A6 r/ g# @' z5 D
C' {. z/ w" W8 K44、 在懷孕最后一個(gè)月，應(yīng)特別注意哪些問(wèn)題？: V6 |+ |) D( I! N7 [8 S
閆麗君
' Q6 u5 U( D( D3 }A：（1）睡覺(jué)時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，注意雙下肢浮腫情況；（2）每天早中晚3次數(shù)胎動(dòng)，每次1小時(shí)，3次胎動(dòng)加起來(lái)大于10次，提示胎兒正常；（3）每周到醫(yī)院定期產(chǎn)前檢查一次；（4）為分娩做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備；（5）了解陣發(fā)性腹痛、見(jiàn)紅、破水等臨產(chǎn)先兆，并及時(shí)住院分娩。
& J9 ` ?! X8 r1 p8 \% m4 v* T
5 T& ^" T' I& _7 U" z+ c5 J! ^45、懷孕后期需要常規(guī)吸氧嗎？曹玉霞
# q8 x- N* p" Z' L% R z! BA：孕期不需要常規(guī)吸氧。只有發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧或妊娠合并癥、并發(fā)癥對(duì)母兒健康產(chǎn)生影響時(shí)才需吸氧。
8 m; r4 n! h5 T% z1 y9 }
" `) A. k! Z0 T3 H2 l3 z46、懷孕七個(gè)月該如何對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理？
, x s; G% _ M8 M郭女士7 W. i, o n2 s, m9 x l' N8 S' E
A：懷孕后乳房會(huì)明顯長(zhǎng)大，乳暈、乳頭變黑，皮膚顯顆粒狀，而且有脹痛。妊娠期應(yīng)對(duì)乳房進(jìn)行特殊的護(hù)理：（1）穿寬大而柔軟的棉制胸罩，保護(hù)乳房、乳頭皮膚，促使血液循環(huán)；（2）定期清潔乳頭，但不要用肥皂；（3）晚期乳頭有分泌物時(shí)，應(yīng)保持清潔、干燥、勿擠壓。3 f& W, d& p! @" d; J! Y1 K
$ Z1 \; [. z- e! t4 D; s; v+ h; l
. ]' r0 f' k$ w8 F! C
47、如何能很順利的自然分娩，減少痛苦？, p6 }, L0 U$ ] e7 Q s; N# i1 m
王 娜
. i1 Y N9 r; bA：（1）妊娠期就應(yīng)了解妊娠、分娩的生理知識(shí)，學(xué)習(xí)分娩時(shí)的輔助動(dòng)作，消除對(duì)分娩的恐懼和焦慮心理，增強(qiáng)對(duì)安全分娩的信心。（2）尋求一對(duì)一全程陪伴導(dǎo)樂(lè)分娩服務(wù)，可以為您提供情感和身體上的支持，減輕痛苦，鼓勵(lì)、指導(dǎo)您采用放松、呼吸等技巧減輕分娩疼痛。在產(chǎn)程中，可以幫您進(jìn)行體位的轉(zhuǎn)拘，并給予按摩、鼓勵(lì)和支持，并在生活上給予照顧。（3）如對(duì)分娩特別恐懼，也可以選擇無(wú)痛分娩。
3 u I" N3 z1 S0 ]+ V& z4 L9 X
. H) D* y5 H, ]3 ?! w; N. h! }48、胎兒心率在正常范圍的最高值，孕婦該做些什么？ 劉秋艷+ G# F- H/ T+ v6 @. H
A：正常胎心率為120-160次/分，受胎動(dòng)、宮縮、觸診及聲響刺激，胎心率發(fā)生暫時(shí)性加快或減慢，持續(xù)十余秒或數(shù)十秒后又恢復(fù)基線水平，是胎心率一慣性變化，是正常的，是胎兒健康的表現(xiàn)。如胎心率過(guò)快于160次/分或過(guò)慢于120時(shí)/分，均提示胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
, w" t% R/ D# N: P9 B. Z. H( {) ~# \0 G' {/ n R1 l* R+ L2 f
49、孕婦是否能順利分娩，主要的影響因素有哪些？( t, Y# A4 t; Z8 u7 [
石 麗! g$ Y4 t; d; s+ r
A：孕婦是否能順利分娩，主要的影響因素有四點(diǎn)：（1）產(chǎn)力，即將胎兒及其附屬物推出體外的力量，主要是指子宮的收縮力、腹壁肌、膈肌收縮力及肛提肌收縮力；（2）產(chǎn)道，包括能相應(yīng)擴(kuò)張的軟產(chǎn)道和足夠大的骨產(chǎn)道，保證胎兒順利通過(guò)；（3）胎兒，胎兒的大小及胎位以及胎位與產(chǎn)道的關(guān)系；（4）精神心理因素。, v1 o1 R1 F% I
- }& |5 P; r2 @) A+ G' \
50、21周和30周兩次B超檢查都說(shuō)“骶- e0 t+ S7 ]4 V6 l( C- U2 x
骨顯示不清，在正后方”是什么意思？為何會(huì)顯示不清，問(wèn)題嚴(yán)重嗎？（賈利英）
3 j9 h U0 r/ ~4 k3 a/ ^
5 `/ Y2 R- a& {2 ^: u& |這是由于胎兒在宮內(nèi)的位置、姿勢(shì)的變化，使得胎兒的某些部位不能顯示出來(lái)而引起的，并不一定是異常情況，但需要定期檢查。4 j* c9 |) n% O7 U @$ m
& f4 A$ R, R3 `, B! }51、孕期輻射，如何防護(hù)？（任俊琴）4 _7 d% F' p4 M
8 I: J& D( a3 k家中電器均可以產(chǎn)生電離輻射，可引起基因突變和染色體畸變，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育危害較大。但大多數(shù)家電的電離輻射量很小，在孕期應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。如盡量減少使用風(fēng)扇，遠(yuǎn)離工作中的電器1米以外，必要時(shí)可以穿防輻射的服裝等。
3 v" O/ r% U" N
/ }4 W7 l5 C$ \& t! J+ G+ l52、雙角子宮對(duì)胎兒有何影響，是否影響發(fā)育？（王彩霞）
: S$ y6 P# t/ D4 x$ v5 S% K/ K1 j l
雙角子宮是子宮發(fā)育異常的一種，非妊娠時(shí)無(wú)癥狀。妊娠后易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)，易發(fā)生胎位異常，以臀先露多見(jiàn)。
! S7 G- B: V0 w4 D53、雙頂徑與股骨長(zhǎng)的與孕周不符是否說(shuō)明胎兒發(fā)育不正常？5 \+ E6 f2 G( n1 \: [) V. O
2 v9 J/ ]" j2 k" ]9 Y3 A& [可能。其值低于正常范圍，或推算出的體重小于孕周的第10百分位數(shù)時(shí)，可能提示胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩（IUGR），一定要住院治療。
6 g8 Z6 z$ B$ Z( y' B* S
% `% C' T, }; a54、胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵階段在何時(shí)？（宋敏）; T- f; ? C+ \* p0 ?+ r6 q
- [( M# ?. V+ }" {/ P+ W分三個(gè)階段。第一階段，妊娠3-6個(gè)月，是腦細(xì)胞生長(zhǎng)的第一個(gè)高峰期，腦細(xì)胞數(shù)急劇增加；第二階段，妊娠7-9個(gè)月，腦細(xì)胞數(shù)量繼續(xù)增加，腦細(xì)胞的體積開(kāi)始增大，樹(shù)突、軸突分枝增加；第三階段，出生后3-6個(gè)月，腦細(xì)胞的體積繼續(xù)增大，腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞分裂和增殖，神經(jīng)纖維外髓鞘形成。
$ T; d* K7 l, C2 W( x6 g% M: v5 K) Y7 P' q& \7 i' I ^
55、周宮高26cm是發(fā)育遲緩嗎？怎么辦？B超對(duì)胎兒有影響嗎？（任麗萍）. g) m5 S2 w# _2 W2 K
: F+ `3 j, H# p0 @單單根據(jù)宮高是不能診斷胎兒發(fā)育遲緩的，要觀察孕婦的體重，胎兒雙頂徑、頭圍與腰圍的比值等來(lái)取舍判斷。如，提示胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩應(yīng)住院治療。# K+ z" T4 s+ e" _/ E/ _
8 e7 C, a4 Z# f- n T
56、便秘有無(wú)較好的方法？（張晶）% {' ?" T) B6 U0 h
3 ]" `# w1 n5 z' M4 j1、應(yīng)多吃含纖維素多的食物如小米、蔬菜；2、適當(dāng)補(bǔ)充一些潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白開(kāi)水；4、適當(dāng)增加活動(dòng)量；5、必要時(shí)可以服用緩瀉劑如開(kāi)塞露等。
) l" ?" P7 x3 z/ n, v# n6 E) v6 w$ T
- u2 Q F' r1 ?5 A57、老人們說(shuō)“臨產(chǎn)前多運(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)時(shí)較順利”，是真的嗎？我現(xiàn)在稍微活動(dòng)或做點(diǎn)家務(wù)就感覺(jué)很累，是否該多活動(dòng)，不活動(dòng)是否會(huì)延長(zhǎng)孕期？（王立紅）
8 l8 O( `% c% u5 N& t) k: V( z: J8 p$ W% J5 `. W
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于分娩，比如散步、孕婦體操骨盆底肌肉的鍛煉（練習(xí)盤(pán)腳而坐，下蹲運(yùn)動(dòng)等）。由于妊娠晚期體重增加明顯，心血管負(fù)擔(dān)重，運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度應(yīng)減少。如運(yùn)動(dòng)后感到不適，就應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，不活動(dòng)不會(huì)延長(zhǎng)孕期。5 \5 R0 P/ h W
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58、孕期看電視真對(duì)胎兒影響很大嗎？
6 h2 s( V7 r& P# c# O$ @- x0 l9 W
( q6 b w# w T電視發(fā)出的電離輻射對(duì)胎兒的影響是很小的。但是孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間的，正對(duì)著屏幕看電視；同時(shí)要注意選擇輕松愉快的節(jié)目來(lái)觀看。8 x) ]9 _ L7 ~& g* b5 @
8 k% |3 G( H0 \1 _0 r) l59、如何解決晚上睡不好及饑餓現(xiàn)象？（李靜萍）% s! N: R" t& i: q' ]: G
! W' n4 i" e8 F1 P5 N- \應(yīng)注意養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，臨睡前不要看刺激性強(qiáng)的電視節(jié)目，報(bào)紙、書(shū)籍，喝一杯熱牛奶或沖個(gè)熱水澡有助于睡眠。避免半夜饑餓影響睡眠，可在臨睡前適量進(jìn)食一些好消化的食物。) `+ V; R, g ?4 M7 C
* Y8 p: A; e5 f1 M
60、我現(xiàn)在孕36周，總感覺(jué)肚子有輕微的憋漲感，正常嗎？（李女士）9 ^% N% Q0 O- |# S) e- w$ F3 f
+ d9 H( Y( E" X" v* v在妊娠晚期，子宮可能有不規(guī)則的收縮，我們稱(chēng)之為無(wú)效宮縮。它一般不會(huì)引起流產(chǎn)，（這種現(xiàn)象越近預(yù)產(chǎn)期次數(shù)越多，活動(dòng)后明顯增加）出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)靜劑，休息完后癥狀仍不改善或出現(xiàn)規(guī)律宮縮要盡早就診，避免早產(chǎn)。( L6 F+ k6 u. d9 W) s7 t P- y
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媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2011-4-5 08:55
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