無懈可擊之……

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. {, ^5 ^7 D: [. i, Y1 T2 {, ^0 U; ^　　在生物進(jìn)化演化的過程中，大自然賦予了幾乎所有的雌性哺乳動物一個特別的生物本能——把握自己的排卵期，因此，雌性動物會在排卵期釋放出特有的荷爾蒙，向雄性發(fā)出交配的信號，而雌性也只有在排卵的前后幾天里才接受雄性交配，這就是所謂的“發(fā)情期”。然而作為哺乳動物最高級的代表，人類的女性卻基本上失去了這種生物本能。女性自身并不能自動了解自己的排卵期，因此導(dǎo)致了健康的新婚夫婦每個月也只有27%的受孕率，半年才有60%的受孕率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于哺乳動物一次交尾高達(dá)95%的受孕率。
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7 X2 _0 K/ }& m& |7 |4 R　　隨著生殖醫(yī)學(xué)和優(yōu)生學(xué)的發(fā)展，排卵期與生育、優(yōu)生的關(guān)系被揭示，很多可以預(yù)測和監(jiān)測排卵的技術(shù)和現(xiàn)象被發(fā)明發(fā)現(xiàn)，于是，很多女性為了懷孕，或者為了優(yōu)生，或者為了避孕而開始監(jiān)測自己的排卵。基礎(chǔ)體溫、宮頸粘液、排卵試紙、B超監(jiān)測、排卵生理……林林總總的排卵監(jiān)測方法很多，也許你不知道該如何選擇，那么我們就一起來探討每一種方法的優(yōu)缺點。, w2 K6 w7 |! x) n+ j

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　　1、最直觀準(zhǔn)確的監(jiān)測方法——B超監(jiān)測排卵% _1 @" ]0 x$ F, ]6 S( y
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　　通過B超監(jiān)測排卵可以看到卵泡發(fā)育的情況、排卵的情況等，還可以計算卵泡的增長速度，是最直觀、最準(zhǔn)確的排卵監(jiān)測方法。它對成年女性幾乎沒有危害
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　　不足：B超的空化作用、熱效應(yīng)、超聲波的機械效應(yīng)等對卵泡存在潛在威脅，在試孕當(dāng)月盡量選擇其他方式。
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　　2、最能反映卵巢激素變化的方法——宮頸粘液觀察1 @# J" Q6 o; k$ q' L
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　　排卵其實是由于體內(nèi)雌孕激素的變化導(dǎo)致的，而宮頸粘液是由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生，隨著月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化，其分泌量和性質(zhì)也隨之發(fā)生變化，宮頸粘液的這些變化規(guī)律，最能反映卵巢激素變化規(guī)律。宮頸粘液越來越透明、量越來越多、拉絲度越來越長，那么就越來越接近排卵日。0 M5 D# v& A; K  `) {

$ q/ d& G7 I$ b1 c+ s! G9 Y3 e9 \. {  F　　不足：需要仔細(xì)觀察和記錄護(hù)墊上透亮的分泌物，有些人宮頸粘液少，還需要自己動手伸入陰道沾取宮頸粘液，有些人可能存在心理障礙，取粘液時若不注意衛(wèi)生，有引起感染的可能。$ t/ V( M7 A$ G: s' Z$ t

! H. M( |& L& M2 N　　3、最自然的監(jiān)測方法——排卵痛記錄
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　　雖然女性已經(jīng)失去了感知自己排卵期的生物本能，但是排卵時依然會有特別的排卵生理可以作為女性監(jiān)測排卵的方法。排卵的時候，卵泡液和卵子被緩緩擠出，卵泡液中前列腺素會造成腹膜的刺激而形成輕微的排卵痛。疼痛的感覺類似抽筋或岔氣，疼痛的部位絕大多數(shù)在下腹部，個別人在恥骨上方，也有的人會感覺肛門墜痛。如果自我關(guān)注的話，大部分人都能感覺到。/ O0 e# H, T. J7 H7 J
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　　不足：作為排卵監(jiān)測的手段，排卵痛是一個非常具有特異性的指標(biāo)。明顯的感覺到有排卵痛的比例僅在37%左右。對疼痛不是很敏感的人不容易發(fā)現(xiàn)。8 D/ i, L2 w; I7 ?7 R, F* I

2 w& |& s6 Y* |5 C. P: h2 p　　4、最可持續(xù)性的方法——基礎(chǔ)體溫監(jiān)測
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5 }5 U% |- P# x+ B2 D  G　　基礎(chǔ)體溫監(jiān)測是很多備孕女性都在使用的監(jiān)測方法，網(wǎng)上也有很多基礎(chǔ)體溫表，可以很方便的記錄和形成曲線，通過基礎(chǔ)體溫曲線，可以反映是否有排卵、什么時候排卵、黃體功能如何、什么時候來月經(jīng)、胚胎是否有流產(chǎn)的可能等等，它也是最可持續(xù)性的監(jiān)測方法。通過持續(xù)的基礎(chǔ)體溫曲線，可以方便的了解女性排卵的規(guī)律，更可以幫助確認(rèn)早孕，還可以對早孕的預(yù)后，是否存在流產(chǎn)的可能性等等，提供信息和依據(jù)。
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- c6 I& u8 M( e3 m2 ]* A3 N　　不足：基礎(chǔ)體溫是一個回顧性的排卵監(jiān)測方法，只有體溫升高之后，才能做出已經(jīng)排卵的判斷。需要每天監(jiān)測，影響的因素較多，如感冒、發(fā)燒、睡眠不足等，而且需要長時間連續(xù)測量。
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1 s' _7 D( `6 |" Q2 V* J% Z　　5、最簡便的監(jiān)測方法——排卵試紙0 r5 d, _( z8 K; R
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　　在卵子快成熟的時候，垂體前葉分泌黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，峰值出現(xiàn)后的12～16小時就會排卵，血、尿LH峰有很好的相關(guān)性，重疊率很高，因此，便有了依此而研發(fā)的排卵試紙，用排卵試紙監(jiān)測排卵，這是最簡便的監(jiān)測方法。7 o* O  U8 {; P6 w/ W; j7 v& ^) h
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　　不足：排卵試紙監(jiān)測是半定量方法，每個人的激素水平具有非常明顯的個性化，很多人的強陽時間過久、或者部分人缺乏強陽，都失去了排卵試紙監(jiān)測的意義。而且，社會上的排卵試紙有很多質(zhì)量并不過關(guān)，因此，監(jiān)測排卵并不能僅僅依賴這種最簡單的方法。6 b* P3 q" w: j7 y

' G, X) U$ A! i, {+ c! u2 O　　每一種排卵監(jiān)測方法都有其獨特的特點，女性如果要把握自己的排卵規(guī)律，最好是相互結(jié)合、相互印證，基礎(chǔ)體溫+宮頸粘液+排卵試紙+B超監(jiān)測+排卵痛觀察，從而把握排卵規(guī)律，找到排卵日，讓精子和卵子在最鮮活時結(jié)合，這樣才有更高的受孕率，并且也為寶寶一生的優(yōu)秀打下最好的基礎(chǔ)。
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宅媽咪

學(xué)習(xí)了

陶小樂

加油祝好孕~~

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學(xué)習(xí)了

愛在梅宇季節(jié)

真是太權(quán)威了