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親也可以試一下測(cè)量基礎(chǔ)體溫。/ C" V% X( k# t# `6 y
可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位的,數(shù)字顯示也好看。
" a6 A, Q9 h$ F, O2 O n* [每天早上醒來(lái)不要說(shuō)話(huà),不要起床,不要上廁所,說(shuō)白了,就是睜開(kāi)眼第一件事就是把體溫計(jì)塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時(shí)間,幾點(diǎn)。
/ K5 Y- J# {, [# H8 M可以下個(gè)經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個(gè)大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫(huà)表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫(huà)表上,方便給醫(yī)生看。( o, O5 g7 v3 q. d8 M
排卵后三天內(nèi)體溫會(huì)升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。+ P! f, h `& Y8 B' S
測(cè)幾個(gè)月,就能找到規(guī)律了。& J7 R7 u+ D/ H( a! ~& \* H
每個(gè)人排卵時(shí)間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。
W3 m# Q. O, k# D# ]7 V比如說(shuō)我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來(lái)例假。。
" V5 {. }" [- N+ K2 a/ ~" F M. W基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。
. @6 P8 ?6 v9 Z祝好孕~~
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