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親也可以試一下測量基礎(chǔ)體溫。
8 B5 _3 c" \8 L Z4 M8 P可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位的,數(shù)字顯示也好看。
- @) W$ m) }7 E0 d; L# C每天早上醒來不要說話,不要起床,不要上廁所,說白了,就是睜開眼第一件事就是把體溫計(jì)塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時(shí)間,幾點(diǎn)。7 D9 p2 ]( b0 j( I( r0 n1 i7 b
可以下個(gè)經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個(gè)大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫表上,方便給醫(yī)生看。
/ ~% Z$ e8 H+ x! q2 {排卵后三天內(nèi)體溫會(huì)升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。
7 I( S. `( I5 J' H$ c測幾個(gè)月,就能找到規(guī)律了。
3 {/ V# Q, S) J/ Z; E( r- ^# I# n每個(gè)人排卵時(shí)間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。' v) b k( i( X
比如說我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來例假。。
+ ~" n/ b( f+ O基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。
. }+ d# O' J) p, ~' T% `祝好孕~~
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