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◆洋參蓮藕燉排骨----------
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9 {6 N1 X3 X( K/ e材料：西洋參12克，酸棗仁12克，當(dāng)歸6克，熟地6克，排骨300克，蓮藕200克，鹽適量。" H) V6 @& k0 J) X
做法：
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1。排骨以熱水氽過(guò)，再以冷水沖凈，瀝干水分。 6 V) C* u: S4 ~9 T5 b1 s- b
( T3 i9 [( x, ~5 ^7 M5 s1 h2。酸棗仁以小布袋包好，放入電飯鍋的內(nèi)鍋里，加入4杯水，再將排骨及過(guò)水洗凈的西洋參，熟地加入。 & v1 c6 H8 [6 }) g
( K8 K, ?3 o: O! Q3。電飯鍋的外鍋加入1杯水。放上內(nèi)鍋，按下開關(guān)，煮至開關(guān)跳起，加入蓮藕及當(dāng)歸，并在外鍋再加入1杯水，繼續(xù)再煮至開關(guān)再度跳起，加入鹽調(diào)味即可。2 p2 @7 c) v8 p( s
作用：調(diào)節(jié)心緒，補(bǔ)血安神，使女性在受孕期內(nèi)達(dá)到最佳生理狀況，為孕育健康寶寶打下基楚。
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8 A- s% v# M k q) ]" r1 c◆當(dāng)歸遠(yuǎn)志紫米香粥--------
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5 l H$ g+ f/ E% }8 j0 e' w材料：遠(yuǎn)志15克，當(dāng)歸15克，紅棗8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖適量。 T" M$ u9 w! m: o
做法 @1 a4 ]& ^: r
7 B9 ]- B4 ~2 l& O* a, m* X1。遠(yuǎn)志以小布袋包好。 0 Z8 k/ p9 d1 b& {
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2。紫米洗凈，加入8杯水及遠(yuǎn)志，煮熟后改小火煮約10分鐘。
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1 R3 W3 Z/ E' L: h1 y0 H# L& k3。加入洗凈的糯米，再加入過(guò)水洗凈的當(dāng)歸及紅棗，以小火再煮約15分鐘，煮好后燜約10分鐘。
, @0 o% K N! ~* N$ q: D, r* P作用：調(diào)整月經(jīng)周期，補(bǔ)充氣血，保證卵子的健康程度，若卵子不成熟或不鍵康，就算懷孕也不容易著床易成死胎
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3 A5 }% X( A: X) w$ n/ @' n0 z◆女貞子燉雞------------ : \8 _! i6 c/ f1 E, r
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材料：女貞子20克，黃耆20克，西紅花4.5克，小茴香4。5克，雞肉300克，鹽適量。( q7 u3 T( Q* A! g9 v
做法：
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& o' ^8 B O, t* A1。雞塊放入沸水內(nèi)氽燙過(guò)，撈起，以冷水沖凈，瀝干水分。 ) @$ j1 A0 I3 M
: P7 ^$ a2 E& W2 l* l4 z. S2。女貞子，西紅花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入燙過(guò)的雞塊，再將黃耆過(guò)水洗凈加入。
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3。電飯鍋外放入2杯水，再放上鍋，按下開關(guān)，煮至開關(guān)跳起，加鹽味即可，若直接在爐火上煮，則鍋內(nèi)須多加入1杯水，煮沸后改小火再煮約40分鐘。
: h& r/ _. |4 i, T6 C作用：+ A3 C# o R- v6 W4 Y
排遣壓力，緩和情緒，確保卵質(zhì)量，工作繁忙的職業(yè)女性可經(jīng)常飲用。
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& e. y7 c/ h8 Y/ _; k) x8 Shttp://www.wajuejixie.cn/thread-713039-1-1.html
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發(fā)表于 2012-7-2 12:06
