牛奶糖6號

       在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。同時，如果備孕MM平常有月經不調、痛經、宮寒，未準爸爸有精子活力不足等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質進行孕前調理。中藥調理是常見助孕方式，除此之外，也可以通過食療藥膳來調整體質。' X4 Z2 q- J: }

! K# O; Y5 ~0 S# l1 孕前的準備吃什么？
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" _8 q* I7 s# S% |: ]  a# k: R- j葉酸的品牌、價格、效果評定：
& r8 E+ }! i1 s準備寶寶，第一步就要補充葉酸，然而面對著市場上琳瑯滿目的葉酸產品，正在準備懷孕的你是否有困惑呢？哪一種葉酸比較適合自己呢？哪一種葉酸性價比更高一些呢？這種葉酸有木有副作用呢？現在就從品牌、價格、效果等各方面給大家一些參考。, q/ n# w3 p4 O! I8 B3 J
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【媽網鑒定軍】補葉酸面面談，備孕姐妹不再迷茫！
% o0 J( ^' r6 Yhttp://www.wajuejixie.cn/thread-605819-1-1.html
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葉酸的副作用有哪些：2 X! ]+ U& U6 B" b0 ?0 B" Q
葉酸可以降低寶寶畸形的風險，對于孕婦尤為重要。但是葉酸也是有副作用的。一般表現為YJ推遲、月經紊亂，厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀等。
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1 W3 d: s# I- K9 `大家來說說葉酸的負作用吧！是我太緊張？還是葉酸在搗鬼？
# o" b2 a9 [4 ?4 R9 d! Z. f  Xhttp://www.wajuejixie.cn/thread-702291-1-1.html! f9 Y9 H5 D2 `3 q, W4 h
大家來說說葉酸的負作用吧！我吃了葉酸大姨媽量很大啊。
( P0 G9 y: Q2 h, g0 Hhttp://www.wajuejixie.cn/thread-591134-1-1.html
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  R4 {) `- G+ Y6 y9 q! H4 v- G備孕期間老公是否需要一起吃葉酸：4 k# ~( u9 ^$ o) K
男人缺乏葉酸不僅會使他們的精子質量下降，而且也使得他們的精子計數達不到正常妊娠的要求，從而影響生育。所以，為保險起見，想要做父親的人都應當補充多種維生素和礦物質。
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姐妹們備孕期間LG有吃過葉酸的沒
- N/ E7 Y, K& b6 G2 @http://www.wajuejixie.cn/thread-653347-1-1.html
/ _( R$ K) u. J, {$ v* _# p請教：準備懷孕中，在吃斯利安葉酸，安琪紐特維e，老公需要同服嗎？4 m" b8 S6 f2 J3 j2 W( o! a+ m
http://www.wajuejixie.cn/thread-648428-1-1.html$ h% ~& R  f! M/ p' `: S

9 K( m0 a" ]  x2 M: Y3 g5 i# H備孕除了補充葉酸，還需要補什么：
4 t: a+ J6 t6 r8 @' Z" K除了需要孕前3個月補充葉酸，還需要補充哪些維生素和營養(yǎng)呢？葉酸是否可以和其他維生素一起吃？$ L% f1 \3 e; M9 C/ k

' M# M, x) r: u1 X我困惑了，到底是吃葉酸還是多維片？醫(yī)生為啥一個勁推薦愛樂維呢？3 K/ m9 z& j3 ~1 g' b' B
http://www.wajuejixie.cn/thread-734974-1-1.html- g, r+ n+ l$ g8 j+ ~+ f
愛樂維復合維生素和斯利葉酸能一起吃嗎？
! @4 S; q% ]0 `http://www.wajuejixie.cn/thread-736806-1-1.html& ], d, |6 x- C: k1 }* h' A
求助求助：葉酸和維生素e可以同時吃嗎？2 U2 r7 E2 k( T# v* a
http://www.wajuejixie.cn/thread-648638-1-1.html0 }! _3 \9 ~! V8 g8 H
【備孕小調查】備孕時你都補啥了？/ X# V! B; i( A1 j6 e- D
http://www.wajuejixie.cn/thread-627828-1-1.html3 L$ p* D' Z7 Y; a  c  G: c6 B
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2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆
8 v5 k& a# o4 W& a黑豆可以調節(jié)雌激素，促進排卵，調理經期。但是也有說有殺精作用。孕前，你吃黑豆了嗎？
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0 l7 i0 c& {- {1 @& h: X! k$ B備孕中的mm們，你們在經后排卵前有吃黑豆嗎？
: ~" w7 @. r' i: A, ^' {http://www.wajuejixie.cn/thread-636717-1-1.html
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黑豆應該怎么吃：: n* T& l8 b1 n4 k
黑豆一般熬粥，或者做成豆?jié){。是否可以和紅棗，枸杞或其他一起吃呢？; }8 l4 y0 E6 {) ]: V& `: _
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從今天開始吃黑豆幫助好孕，可是早晨煮出來的黑豆怎么都綠了？別是買到假貨了吧+ _. P8 y7 g# a( B
http://www.wajuejixie.cn/thread-628215-1-1.html
% M' b+ _* W7 ?: s0 `: j- k1 p& B姐妹們，你們熬的紅糖姜水和黑豆都是什么樣？/ |# ~: H2 b+ w
http://www.wajuejixie.cn/thread-703704-1-1.html
1 k( Y* X+ ~) }& n- Q$ b$ {( U備孕期間紅棗跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月經后就用紅棗枸杞補血，坑爹啊$ S* P+ C# ?; S
http://www.wajuejixie.cn/thread-634409-1-1.html
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黑豆助孕食療：
1 N. s, M3 |# O! ]) m黑豆助孕偏方，感覺很靈，分享！7 ?* F* M5 ]2 c7 J  h8 O
http://www.wajuejixie.cn/thread-732410-1-1.html
% J, R6 Y% f5 h# k, Q8 D% H/ j助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
& a2 S$ a2 N2 q# z+ ^http://www.wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html5 N' G( }, E6 x( x

/ M7 f; M% ]5 f& S5 W3 H黑豆也有副作用：
1 h5 l0 J4 z% n$ o; F吃黑豆和葉酸會推遲月經嗎？% `; J* s2 N5 C0 w6 C2 ]
http://www.wajuejixie.cn/thread-667883-1-1.html# x' X# U5 K. W
下個周期準備黑豆和紅糖姜茶一起吃，聽說黑豆會打亂排卵期或讓DYM延期么？
' X6 q9 B- w# q# X8 C3 @http://www.wajuejixie.cn/thread-639369-1-1.html; D! L/ b4 ^( z- P9 S5 L  N* L
黑豆，你到底是促排還是推遲？？
$ {2 z5 {# F' r" S8 ?8 E' o( L- Bhttp://www.wajuejixie.cn/thread-593147-1-1.html/ t0 e- D! E. k+ s, ~5 J

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2 d$ _) t  x, g+ T# u$ u

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牛奶糖6號

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3 宮寒食療怎么補？
  g# `1 t' U- p! W5 T5 B& w: C所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。$ q% ^$ L' a4 ~! ]$ a
主要可以通過增強運動，針灸，泡腳，食療方面忌生冷食物，多以紅糖姜水、當歸、阿膠紅棗、枸杞、紅糖等食物調理。! J$ G$ ~$ ], e9 t

' m5 L' C/ r" A5 o2 {# b紅糖姜水2 }& }4 z) V% a5 ?( c7 v/ Y/ u" H
紅糖姜茶有暖胃暖宮治痛經的作用，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。
/ n5 E$ l4 @7 a: \7 k: H
/ {/ u* d8 ^/ R: f( e' u' N, X治宮寒，巧做紅糖紅棗姜水，我的偏方制作過程！
7 ^$ }% o5 y: d! B$ ^4 ihttp://www.wajuejixie.cn/thread-745531-1-1.html) y0 z' u* e  i% _8 v
助孕食譜-紅糖姜茶，暖胃暖宮治痛經，附制作過程~( h; j2 i; o3 P; O  g7 s+ A0 o7 Y
http://www.wajuejixie.cn/thread-710274-1-1.html. V& {. Z0 g% h' O" B! s7 r
紅糖生姜水——升級版
2 Z' Z. c* s7 n' y. a! n* Ehttp://www.wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html
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當歸4 t  J7 m% y6 _7 h9 w" W
當歸是很好的藥材，能令子宮內壁充血充分（即月經少的它會刺激子宮排血，月經多的它會刺激子宮收縮）。另外，我們排血造血都需要補充養(yǎng)分，那么紅糖、雞蛋、紅棗這些就能提供藥效。至于金銀花是因為過補就會上火，所以可以適當地降一降。
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- C$ [( @# P, @" e( E4 N" y宮寒藥膳秘方，當歸+艾葉+紅棗+老母雞，大家有其他藥膳方子也來分享吧( J! K& U6 J6 q0 y- H  q& W' Q
http://www.wajuejixie.cn/thread-745539-1-1.html
% M" c! r5 x4 ~0 O- V+ L8 n提供一份藥膳，對宮寒、月經不調都有作用（朋友喝過3次就懷上了）
2 a6 W4 q- u( _4 _! n: d7 Dhttp://www.wajuejixie.cn/thread-745929-1-1.html
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阿膠紅棗
& V0 t0 k6 w2 M1 z8 i適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。* ~( U  H/ @. u5 y4 l& F

% T, M! F" L5 v3 u5 f1 e: }助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
; ]7 k: M; {  Y* g* Whttp://www.wajuejixie.cn/thread-669515-1-1.html
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鹿胎膏
/ B8 B8 o9 _' j3 l% v7 X鹿胎膏是專門用于女性調經的中藥，主要作用為：補氣益血，調經散寒，治療不孕不育。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經不調，行經腹痛，寒濕帶下。
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7 I7 V) J) F: u- ?鹿胎膏怎么吃是個問題，價格100,200,300，什么牌子都有，好混亂啊，求解救！
7 V+ p# X+ P. d' jhttp://www.wajuejixie.cn/thread-747391-1-1.html1 R2 f4 |( N" t6 N
聽我一個朋友說吃鹿胎膏對宮寒有用能懷孕，有吃鹿胎膏懷上的姐妹嗎？求推薦品牌- }+ A  W# h6 U  J
http://www.wajuejixie.cn/thread-747388-1-1.html
$ G1 k- U+ N3 a7 ]$ l% J  @請教鹿胎膏的相關事宜，有吃過的請賜教?。。?br /> 7 |! G2 d* N9 t4 _+ Yhttp://www.wajuejixie.cn/thread-654779-1-1.html4 _) L+ ^" X( s  ?+ s4 x, K3 r

2 `8 o. Z% Y* H' q" |& c+ ^* {附有關宮寒食療的一些經驗參考：  ?% O+ K& g" S2 J: V0 R' {
親身調理宮寒類月經不調的經歷，運動+食補+泡腳，很有用！
# `% x& o) Q' u- f* [$ xhttp://www.wajuejixie.cn/thread-745529-1-1.html  l! A4 f2 w* x+ O' n- m, e" _! C
備孕一年，，宮寒+輸卵管不通久不受孕的姐妹們來接棒啦??！3 ]9 \! \; f1 g3 V; n! p' g' f7 f
http://www.wajuejixie.cn/thread-742439-1-1.html
2 ]/ l( J7 ^- _7 p簡單!!!有效!!~~~~治宮寒和痛經的方法?。。?！
) ~. P5 q9 `5 h- q# `0 f# b# Zhttp://www.wajuejixie.cn/thread-736172-1-1.html4 b! ^+ }& Q; ?( v
宮寒的人不一定就會不孕——給宮寒的姐妹一些信心' }' |6 Q4 T" l; n1 K
http://www.wajuejixie.cn/thread-700233-1-1.html2 I2 ^0 J7 k& L
每個月總有那么幾天，大姨媽來的時候劇痛無比，求食療治宮寒的秘方??！~' R: s4 X5 i6 u; Y  k/ H
http://www.wajuejixie.cn/thread-669364-1-1.html
5 f: i0 G0 F7 e, Y! ~1 H% j* r- I
0 h' r) W( L$ J! A/ R5 h. m0 \+ \5 s% S) j; F+ R" u, P

zhangxuehui2010

哇，總結的好全呀！頂一個?。。?br/>

愛在梅宇季節(jié)

很有用的總結呀

陶小樂

好貼 必須頂！

思思慕慕

馬克一下，收藏。

牛奶糖6號

5  調理體質孕前食譜( f/ A) t% ~7 L
. K! }# m' o2 f" p# O2 L9 p
如果女性平常有月經不調、痛經、腰痛、胸脅脹痛、低血糖、冬天手腳冰涼等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質進行孕前調理。7 a# f6 l" n! o+ j' ^  Y! I

* }! ~8 O, t* E' b+ C人參6 j- }( s% ^3 O* _" v9 b; e, W' _. h% q
人參蟲草鴨，益腎補肺，對防治習慣性感冒，效果很好。將山藥、人參、百合洗凈后切成小塊；把洗凈的糙米放入鍋內，加入適量的水，連同切好的山藥、人參和百合同煮至爛熟，加上鹽調味做成四味湯，具有補腎及滋陰養(yǎng)血之功效。
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; A* p; e2 R5 K3 c3 A$ U  L烏雞
' o9 I7 F& F1 F" V將母雞清洗干凈，和材料一同置于砂鍋內，用小火慢燉至母雞爛熟即可盛入大碗內，分多次食用，吃肉喝湯。具有安神、補元氣、補血的作用。
* M0 z9 q, v! N9 R# r( A郁悶了，燉了烏雞枸杞大棗湯喝了四天，這個月竟然測不到plsz強陽了
6 A6 w' `$ i: M# d" x9 ]; Chttp://www.wajuejixie.cn/thread-751513-1-1.html/ _) z; u5 s2 ?1 q: _# s
8 P# _. i. J& [8 l- k
燕窩
9 I3 c: E) [$ X& c6 V6 ^補肺養(yǎng)陰,凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。
# Z* W4 G1 Q) Z$ |灰?；页Ｓ魫?，為了備孕已經吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊
0 N% M3 q9 N) |http://www.wajuejixie.cn/thread-749795-1-1.html
4 y3 o- D: }; b) ~$ K
, G8 P1 M6 F$ y8 \; P) {7 ^附好孕食譜及藥膳：5 Z8 s* \% X6 P- {) T! S/ T. V- m
好孕食譜，針對各種備孕MM體質8 x* x% e. Y6 C- [/ w
http://www.wajuejixie.cn/thread-753846-1-1.html
1 E5 x; Z" x" T3 R備孕小知識 孕前調理體質的藥膳推薦' i* i, `) {1 h0 N
http://www.wajuejixie.cn/thread-751260-1-1.html: N; S4 ?% D, N8 c. k- H* o* h
灰?；页Ｓ魫灒瑸榱藗湓幸呀洺粤艘粋€月燕窩，到底是不是有用啊1 \2 O4 @5 X4 Q* g* O+ i: T
http://www.wajuejixie.cn/thread-749795-1-1.html, d. p/ Y- R: d7 `( |
助孕調理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈+ C1 n% N; s+ X' K- k4 \: S
http://www.wajuejixie.cn/thread-617653-1-1.html
) K) t! W( n6 \: R/ ~需要準備的懷孕食譜調理藥膳
, y  \$ p/ c5 B) ~* d! i8 s+ n' Mhttp://www.wajuejixie.cn/thread-655526-1-1.html: w% y' T( i/ p9 |0 |( \1 J$ f
準備做媽媽之助孕食譜----大補靚湯、美食保健2(轉）( L  ~) g1 M5 C7 W% J6 W- i
http://www.wajuejixie.cn/thread-714170-1-1.html- z  _4 K& V, D1 Y3 t: y/ V0 C

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牛奶糖6號

6 生男生女飲食調理( H; H9 s2 ^3 u/ Y5 M0 V
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堿性食物' o8 e  K6 t: a: r, u; B
如果想要生男孩，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。7 M* \% j) \2 F$ D5 [9 D: P7 C

& {& f) w' I7 R; R3 d" o0 Q老姐二胎想要一個男孩，壓力好大，不知道吃些什么可以調理生男孩呢？/ |$ e4 Z% x5 T% y( i9 T* I
http://www.wajuejixie.cn/thread-751101-1-1.html
4 b6 {2 Y  U5 u4 O2 P+ A想要懷男寶寶的媽媽注意啦，來看看哪些是堿性食物吧！
* f  c0 M' b2 p7 u5 v) Bhttp://www.wajuejixie.cn/thread-583916-1-1.html
# P& p, q( T1 w' b# d& p生男孩子的基本知識，喜歡男孩、單傳意識強烈者必看！
, G$ t: ?/ F' l" hhttp://www.wajuejixie.cn/thread-568285-1-1.html, q+ `; h6 y$ [7 T  w2 y- A4 ^

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酸性食物: _) T, ?/ f$ P; |
如果想要生女孩的話，就必須要盡量想辦法增加X精子與卵子相結合的機會，所以準備懷孕的婦女，應該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據研究顯示，X精子偏好酸性的環(huán)境，所以平時在飲食方面，婦女應該要多攝取偏酸性的食物，像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。
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" ?5 z- g& D( D& t' e8 C" H8 s" A不吃早餐易導致女性生女孩" F; k* S. @7 I* P0 P% i
http://www.wajuejixie.cn/thread-700199-1-1.html
1 w, x" o6 s# f+ H1 J: F  n+ p# W1 e5 p+ j7 [% N( s
中藥調理對生男生女是否有用？
! }( @$ @: x3 ^  Y5 e) F9 m中藥的調養(yǎng)對于婦女有著極大的助益，除了可以當作是平時保養(yǎng)身體之用，相對的也可增加生男孩的機會，為了更增加命中的機率，挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經期后一周左右，這個其間剛好屬于結束經期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對于現代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。2 g& D; k/ K# N" G

' w. _& J4 y' t, N# V$ U0 {* c朋友要生個男孩，相信中醫(yī)調理，這不會影響寶寶智商等等
, }8 h$ j; h( B+ Qhttp://www.wajuejixie.cn/thread-750823-1-1.html, t+ R/ `1 b' y6 Y  ~9 |# l( A6 Y

8 D+ c6 C1 I: o6 S9 @討論帖
( o4 h7 M# S% O; m 備孕MM生男必吃零食，一抽屜推薦，你準備好了嗎？5 X" ]& w; G% p% Q: I$ ]
http://www.wajuejixie.cn/thread-707362-1-1.html
$ P/ l6 A& g- `2 e% X/ Y/ A+ [ 【新手媽咪寶典之備孕】備孕飲食大全，絕對不容錯過！  {" E1 I* Q) M& D$ R' `
http://www.wajuejixie.cn/thread-587974-1-1.html
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1 P6 ^) G0 r% l/ p7 S+ Z* f; o, P" u2 h* J: k9 P2 k
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牛奶糖6號

針對備孕MM在飲食上需要注意哪些問題，如何調理身體，各位親們有想法和意見都可以在此跟帖回復哦，歡迎補充！

思思慕慕

給老公吃番茄炒蛋是很有用處的，同時也要堅持鍛煉啊。

夏天的莊莊

宮寒的話最好的泡腳+食補。

灰灰的尼羅

收藏了~

陶小樂

好帖子 謝謝分享~！